Lite reklam för mitt instagramkonto

Publicerad den av Hannas krypin
Följer du mig inte på Instagram redan och du gärna vill ha träningsinspiration, videoklipp och så vidare tycker jag att du ska kolla in min instagram. Du hittar mig under @hannafialotta
PS: Ställ gärna en fråga i min frågestund HÄR. DS
Vad gör jag här egentligen? 👆👆 Jo, när jag letade efter inspiration till mitt pass så fick jag inspiration till att göra cat/cow stående. Du som följer mig på instagram har redan sett mitt enminutsklipp med uppvärmning. Klippet är en del av mitt nya pass coregympa. Basen är iallafall att lära sig att tilta bäckenet framåt (svanka) och bakåt (rundning i ländryggen). Man kan faktiskt träna på den här rörelsen även när man sitter, jag gör det faktiskt nu när jag skriver. Det kan vara lite knöligt att behålla magstödet medan man svankar men med lite övning går det.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!