Ketojourney

Min ketogröt

Godmorgon! Hoppas att du mår bra och att du har sovit gott. Det har inte jag, vet inte riktigt vad som var problemet i natt. Jag var kanske för uppe i varv efter passet igår.
Fick en liten chock när jag tittade på termometern, det är nio minusgrader. Undrar om jag behöver skrapa bilen eller om det inte har varit den typen av kyla.
Ni är några som frågat om receptet på ketogröten som äter några gånger i veckan. Receptet är för två portioner men tycker att det är alldeles för lite så jag äter allt själv, hehe. Du behöver:
2-3 ägg (jag tar två)
2 msk kokosnötsmjöl (är okej i små mängder)
1 msk kokosolja
2 ½ dl kokosgrädde
Rör ihop allt och värm tills den tjocknar. Gröten ska inte koka och akta så det inte bränner i botten. På ketovis servera med smör, jag har även kanel på. Äter du inte keto kan jag tänka mig att det är gott med frukter på och kanske lite nötter.
Receptet är från Martina Johanssons bok Ketoguiden.

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Min ketogröt

  1. Gröten lät faktiskt god och låter även väldigt enkelt att göra. Är det ost du har uppe på eller är det smörklickar? 🙂

  2. Alltså, jag blir så himla sugen på att ändra mitt viktväktarna till något annat. Fett är ju absolut inget man ska ha mycket av i just viktväktarna. Men sen är ju frågan om min mage pallar allt fett. sist fick jag problem med gallan. haha

  3. Det där låter intressant ska göra det någon gång =) ja det va minus grader här med idag men nu tycker jag det får sluta och komma lite vår och värme

  4. Hoppas att du inte har nått virus i kroppen, håller tummarna för att du mår bättre ikväll och att det bara var efter passet igår. Chock när man kommer ut och det är minusgrader, hahah <3 Massa kramar fina du <3

  5. Usch så tråkigt, hoppas dagen går bra iallafall. Jag har sovit som en prinsessa. Låter spännande, ska testa denna.

  6. Oj vad min mage skulle sätta igång om jag hade så mycket smör till. Fast det är klart hellre att den sätter igång än att det är åt andra hållet.. dela gärna fler recept en dag kanske jag ser något jag vågar prova på?

    1. Det blir fart på min mage med, men hellre det än den andra varianten. 🙂 Du behöver ju inte ha smör till. Frukt och bär är säkert jättegott till. 🙂

  7. Jobbigt när man inte får sova ordentligt och man vet inte varför 😴 spännande recept, aldrig hört talas om faktiskt 😆

Lämna ett svar