Okej, så här glad var jag inte när jag skulle springa mina intervaller, inte under tiden iallafall…. Frågade Rickard vilka intervaller jag skulle köra och jag tänkte mig långa intervaller. Då föreslog han 4*1000 meter i typ 4,40min/km. Det var inte direkt någon #runnershigh. Apvidrigt hela vägen igenom. Typ så här i smileys…..😤😲😣😩😱😳😵🤢😤😣😵😱🤢😩😖😖😵😲🤢😫😖 Den sista intervallen tänkte jag helt klart hoppa över men det vet jag att jag hade ångrat efter passet mer än vad jag ångrade mig under tiden jag sprang.
Ikväll var det dags för årets första pilatespass. Både första klass och egen träning. Jag trodde jag skulle vara ensam men vi blev iallafall åtta varav två nya. Så det var väldigt roligt! Det blev ett bra pass för alla även för mig. Pilates ska liksom inte vara lätt, då gör ,man ”fel”.
Fick ett akut sug efter varmchoklad ikväll. #Ketostyle är Arlas vispgrädde (40%), smör, kakao och vatten. För att det ska smaka vanlig choklad måste den vispas eller mixas. 😋😋
