När jag gräver djupt i pilatesövningarna tillsammans med Linnea och hittar nya sätt att utföra övningarna så kan jag ibland riva mitt hår. Det är svårt, utmanande och kräver mycket kroppskontroll. Men eftersom jag känner i hela kroppen hur gott det gör mig så fortsätter jag.
Jag märker i vardagen att jag:
– blir rörligare.
– får bättre hållning
– smärtan i höft och ländrygg minskar markant.
– jag blir stark i de muskler som är så viktiga för att slippa ont i ryggen. Ja, hela kroppen såklart. Men särskilt rygg och mage.
– Efter ett pass eller en klass där jag själv instruerar känner jag sådan glädje.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.