Att se möjligheterna

Publicerad den av Hannas krypin
Sedan jag skadade min vad hösten 2019 så har den strulat till och från. Nu är jag inne i en period igen när den strular. Det är då lätt att hänga läpp, bli modfälld och ledsen. Men jag försöker istället att se möjligheterna. Vad kan jag göra som gynnar min kondition och styrkeutveckling. (Bilden är en printscreen från klippet jag la ut på min instagram @hannafialotta)
Så det blev utöver kilometern jag joggade:
  • 40 utfallsteg
  • Mountain climbers
  • Modifierade mountain climbers
  • 20 höftlyft och 40 pulsar
Efter styrkan så gick jag två kilometer på löpbandet i 6% lutning och i farten 8,34 min/km. Så det blev ju bra även om det inte blev det jag tänkt mig.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!