Pilates

Vad är pilates?

Det bästa med att jobba natt är när man får krypa ner i sängen efter att alla barn gått till skolan, frukosten är inmundigad och det är tyst i huset. Idag sov jag betydligt bättre än igår. Som en sten faktiskt. Jag är nu ledig resten av helgen, det finns ett ledigt pass imorgon kväll men då ska jag vara med på en pilatesworkshop online och det vill jag inte missa. Eftermiddagens planer är att passa på att åka pulka en stund med Ida. Det är plusgrader nu så snön lär snart försvinna. Ikväll vill jag äta godis. Det är fredag idag så känns som en bra dag för snask!
Madelin undrade om pilates är stretch och svaret på den frågan är både ja och nej. Det är mycket rörlighet men pilates är så mycket mer än bara rörlighet. De bevingade orden som jag citerar i min bild är från Joseph Pilates´s protegé Romana Kryzanowska. En kvinna som arbetat med Joseph Pilates själv. Med tre enkla ord får man med hela essensen av vad pilates handlar om. Styrka och rörlighet utfört med väl balanserade och kontrollerade rörelser. Ibland ser jag deltagare försöka hinna med så många repetitioner som möjligt av samma övning men det är mycket bättre att fokusera på att göra övningen långsamt, att låta varje steg ta tid och inte slarva med setupen av övningen. När Joseph Pilates hittade på träningsmetoden kallade han den för contrology vilket också beskriver så väl vad det handlar om. Kontrollerade rörelser ut i varje liten del av kroppen. Det går inte att träna pilates och samtidigt tänka på vad man ska handla eller fundera på vad det blir till middag. Minns en klass med Linnea när jag utbildade mig då tiden gick så snabbt. Jag la mig ner på mattan, började rörelserne som hon instruerade och vips så hade en timme gått. Precis så ska träning vara, kroppen får jobba hårt, jag har roligt och tiden flyger. Det bästa är känslan efteråt. Ren lycka!

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Vad är pilates?

  1. Tror på att hitta bra träningsformer, pilates är fortfarande något jag verkligen skulle vilja testa på, gårSe om gymmet här erbjuder det helt enkelt. Har aldrig jobbat natt, tror det iof skulle passa mig egentligen men trivs bra med mina rutiner som det är

  2. Intressant att lära sej lite mer om Pilatus härligt att sträka ut kroppen låter intressant är det lite snabbare tempo en ett yoga pass 🙂

  3. Det gäller att hitta den träningsformen som passar en bäst. Kan ha testat pilates men vet inte säkert, Skönt att sova efter ett nattpass.

  4. Att få sova efter varje nattpass, de finns inge bättre 🙂 Gud så skönt, jag dock brukade oftast ta en dusch innan för så äckligt då man jobbat med gamlingar och de har varit många incidenter och sen krypa ner i sin säng..hahah de kanske bara är jag men de känns fräschast så 😉
    Intressant gällande pilates, hört talas om de men aldrig förstått hur man gör åså 🙂 Kan du inte visa per bilder eller en video hur man gör? 😀

  5. Det måste va det ända posetiva med att jobba natt. Komma hem & få sova. Medans alla andra är igång 😊.
    Skönt att du är ledig helgen nu. Låter åxå skönt med ett pilates pass 🙂. Håller mex. Alltså känslan efter ett träningspass är UNDERBART!! 😃🥰.
    Ha en trevlig helg! 🙂

Lämna ett svar