Förra helgen fick jag en ny skada, eller nygammal är den väl egentligen för det är ett muskelfäste som strulat till och från genom åren. Jag följde min plan för löpning först, men eftersom fästet sa ifrån så tog jag tag i min styrketräning. Övningarna jag körde ser du här nere👇👇Jag har ingen träningsvärk efter gårdagens pilates fast jag trodde det, däremot kommer jag ha det imorgon efter dagens pass. Känns ju galet att göra så många repetitioner men om jag vill ha resultat av min träning så kan jag inte mesa. Armhävningarna gör jag än så länge mot köksbänken. Kanske låter lätt men det är tufft faktiskt. Jag tränar så sällan armar, men att göra armhävningarna mot en bänk är bra för mig.
PS: Missa inte dagens tidigare inlägg förresten. Tänkvärda rader om censur och yttrandefrihet. Bara scrolla ner. DS
Så jobbigt med skadan. Hoppas att den inte blir långvarig!
Trevlig fredag 😀
Det hoppas jag med. Tack detsamma. 🙂
Har ni barmark?
Här har vi vinter än. Eller vi är ju i mars så vårvintern har börjat.
Hoppas du snart blir bättre så att du kan springa.
Själv ska jag ut i skidspåret.
Mest barmark och snödrivor efter skottning på sina ställen.
vad tråkigt med skada 🙁