Jag får sällan träningsvärk men efter löptestet och träningspasset igår är det just precis det jag har. Baksida lår är så tighta och onda. Jag har till och med träningsvärk i magen.
Att sitta stilla är inte direkt medicinen för att bli av med det onda utan jag sprang en runda istället. Men jag fick verkligen övertala mig själv att springa en sväng. Jag peppade mig själv med att tänka att jag kommer må mycket bättre efteråt. Det blev varken särskilt snabbt eller långt men jag känner mig piggare. Jag läste någonstans att hård träning en timme är samma sak som att ge 10mg morfin rätt in i blodet. När jag tänker på det är det inte särskilt konstigt att jag alltid mår så mycket bättre efter träning oavsett om det är ett hårt pass som igår eller ett lätt pass som det blev idag.
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Visa alla inlägg av Hannas krypin
Upptäck mer från HANNAS KRYPIN
Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.
