Idag har jag varit ute i solen och dömt fotboll. Det tog hela sex minuter att cykla till fotbollsplan. 😛 Eftersom jag hade på känn att det skulle bli en lugn match så hade jag planen klar: fokusera på löpningen och löpvägar. Tycker det gick enligt plan som helhet, men fotbollsplanen var tung att springa på.
När jag kom hem så letade jag upp ett pilatesprogram med fokus på rörlighet för ”löparmusklerna”. Var så skönt att sträcka ut kroppen. Jag blev så glad att jag kunde göra ”nerrullningar” med benen raka utan att få ont. Det peppar mig att fortsätta kämpa för att bygga upp rörligheten i kroppen igen. Tycker redan att jag känner skillnad i kroppen efter veckans två pass med fokus på rörlighet.
Hur många år tror du det tar innan någon match du dömer blir VAR-granskad? Jag menar att medan VAR saaakta går neråt i seriesystemet, så går du i något snabbare takt uppåt, eller?
Nja, jag har ju lite haft min chans till att klättra uppåt. Haft en del problem med skador som förstört formen en hel del. Men jag kämpar vidare. Vad gäller VAR så är jag rätt säker på att det inte kommer bli verklighet mer än i de högsta serierna. Det är ett stort motstånd till att införa VAR i Sverige.
Så skönt pass du fick till för rörligheten
Jag har ont i ett knä och får inte till övningarna jag vill göra men det gör bara ont när jag tränar så jag får väl fortsätta mjuka upp och hoppas på det bästa.kram o fin söndag
Hoppas att smärtan i ditt knä snart ger med sig.
Vilken härlig lördag du haft ute i höstsolen.
Skönt när man känner att jobbet man lagt ner på sin smidighet gör verkan.
Ha en bra söndag.
Carin
Ja, nu har jag inte stretchat på två dagar och jag känner direkt att det gör ondare i mina höfter. Bra motivationsfaktor att se så tydliga skillnader.
Så härligt att redan känna resultat av träningen!
Ja, jag blir väldigt glad över det.
Snacka om att döma i närområdet. Perfekt ju! Och vilken tur du hade med vädret. Vi har inte sett en enda solstråle idag, men vi njöt av värmen igår, och jag delar så gärna med mig av solen till dig:-)
Så du klarar också att stå med raka ben och nudda marken med fingertopparna. Märkligt nog klarar jag det också. Och om jag verkligen anstränger mig, kan jag till och med lägga handflatorna på marken…
Ja, det tror jag att jag med klarar. Om jag är väldigt väl ”genomstretchad” och varm i muskler och leder.
Så härligt att du känna märka sådan skillnad så snabbt. Det tänker jag att kroppen måste gilla med? Kul med fotbollen också.
Att känna den skillnaden gör mig mer motiverad att fortsätta med pilates och rörlighet.
Så otroligt härligt att kunna göra ett pilatespass ute, ganska lätt klädd, i oktober månad. Det måste väl räknas till livskvalitet och härligt att det redan känns skillnad!
Det var verkligen härligt och jag blev på sådant bra humör. 🙂