Nu tar jag helg då efter helgens jobb. Ledig morgondag kommer göra mig helt dagvill men det är jag van vid. Jag och Rickard var ute och tittade på fotboll ikväll. Först tänkte jag att jag drar otur med mig för varje gång jag tittar på just det här laget så släpper de in mål. Men underläget vändes till vinst så jag antar jag kan släppa den tanken. På planen bredvid var det en ny domare som dömde en niomanna-match. Tjejerna spelade tufft och bra tempo så kul att se. Tjejen som dömde var riktigt duktig med. Vid kvart i sju började det mörkna. Det kommer gå fort nu.
Min sammanfattning av veckan blir en kortis. Hur har du haft det?
Känsla: Den här veckan har jag varit väldigt trött trots att jag gått och lagt mig tidigt.
Väder: Det har varit så fint väder den här veckan. Det har inte alls känts som höst utan mer sensommar.
Köp: Det fick bli Claras Hemmets almanacka. Kunde inte låta bli längre.
Träning: Den här veckan har jag inte tagit ett endaste löpsteg. Jag har istället fokuserat på styrketräning. Vad gäller skadan så är det status quo. Det är jag såklart nöjd med även om jag önskar mest av allt att inte ha ont längre.
- Måndag: Vilodag
- Tisdag: Styrka och explosivitet, fyra varv. 30 minuter stretch.
- Onsdag: Fyra kilometers promenad i skogen, 30 minuter stretch och 35 minuter pilates.
- Torsdag: Vilodag
- Fredag: Styrka och explosivitet, tre varv.
- Lördag: Vila
- Söndag: Vila
Mina positiva från veckan: Det finns såklart många positiva grejer men som alltid när jag skriver mina positiva från veckan så här i efterhand så står det still.
- Det var så inspirerande att lyssna på överläkaren som berättade om kryobiopsier. Det är verkligen något särskilt att lyssna på personer som verkligen brinner för det dom gör.
- Tog en härlig skogspromenad i veckan.
- Känslan av att kroppen minns min pilatesträning. Önskan för kommande vecka är att utöka och få till två pilatespass.
- Bra fokus vad gäller träningen.
Bilder från veckan:
Vackra svampar som kan lämnas kvar i skogen….o inte hamna i grytorna! Ja nog blir det fort mörkt om kvällarna nu, det gäller även för mig som pensionär att rappa på lite så jag hinner ut innan mörkret faller. Lyxproblem, jag vet! Ha en skön höstvecka
Låter verkligen som ett lyxproblem men det är inte kul när mörkret kommer. Dagarna blir genast så mycket kortare på något sätt.
Jag har också varit helt sjukt trött i veckan! Och även idag.
Hoppas att du är piggare nu.
Kul att se på fotboll. Å kul att hemma laget vann 👍😊.
Låter som du har haft en trevlig vecka. Härliga bilder du har tagit med 😀👍.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
Ja det var kul med fotboll. Jag var mest glad över att jag inte förde otur med mig. 😛
Det här med en trött vecka har jag också haft. Känner mig tröttare när jag vaknar än när jag går och lägger mig. Men du ser iallafall pigg ut på bilderna:) Så härligt att nu har haft sensommarväder. Här har det påmint om när vi var i Skottland, dvs solvärme och skyfall om vartannat. Så skönt att du har haft ett bra fokus på träningen. Håller tummarna att din skada läker ut fullständigt snart, så att du slipper att ha ont av den.
Exakt så har min vecka också varit. Jag tänker också att jag inte ser trött ut. Hoppas också på att skadan snart är läkt. Det är rätt så tröttsamt.
Förstår att du blev inspirerad av läkaren, jag tyckte ju själv det var spännande i och med min kommentar då hos dig. Så skönt där med laget att det gick bra, att få släppa tankar om att man för olycka med sig är ju viktigt för en själv också.
Ja, hade ju varit lite trist om det här laget alltid förlorar när jag kommer och kollar.
Det har varit fint väder länge nu. Idag har det dock regnat mycket, men precis när nioåringens match började, slutade det regna.
Det var bra tajming med regnet måste jag säga.
Vad spännande med en föeläsning, vad är kryobiopsier? Tror jag inte vet vad det är. Det låter ändå som du har haft en helt ok vecka och visst är det skönt att solen värmer än, men det blir mörkare fortare nu 🙂
Det är en sorts undersökning där man söver patienten och sedan går ner i lungorna för att ta prover på lungvävnaden. Kryo innebär att man fryser lungvävnaden för att få en bit provmaterial. Man gör den här undersökningen när man vill utreda varför själva lungvävnaden i lungan är sjuk.
Låter som en helt okej vecka. Åsså tack för fotbollsrapporten från din stad. Visste faktiskt inte att man nuförtiden även har 9-mannalag, trodde det var 11- och 7-manna som gällde. Hoppas att det inte är en ”nymodighet” bara inom flick-/damfotbollen.
Du kanske kan vila dig i form – jag menar, du dömer ju minst en match i veckan, och det är väl också ”uthållighetsträning” att löpa fram och tillbaka på en fotbollsplan…
Önskar så att jag kunde vila mig i form. Testat det och det fungerar rätt så dåligt…. 😛 På ungdomssidan har vi fem-, sju och nio-mannafotboll. Från och med det år man fyller fjorton får man börja spela 11-mannafotboll. Nopp det är ingen nymodighet, niomanna har funnits under alla år jag dömt. Min allra första match som domare var just niomanna i åldersgruppen flickor 13.