Tråktorsdag är KajsaLisa´s tema. Men det har inte varit en tråkig torsdag. Jag fick gjort det jag planerat imorse och jag har också fått till ett träningspass. Det skulle väl kanske vara det som var tråkigt, jag hade ingen lust alls faktiskt men efter två dagars vila kände jag att jag var tvungen. Jag sprang ett väldigt jobbigt men ruskigt effektivt pass. 3*500 meter men jag delar upp varje intervall på 300+200 meter. Springer 300 meter i 5min/km och sista 200meter i 4 min/km. Jag vilade ungefär 1½minut mellan varje. Efter dessa tre intervaller sprang jag också 2*400meter. Jag avslutade med stretch för hela kroppen. Det var en sån här dag när det gjorde ont precis överallt så lite senare fick det bli 30 minuter till. Kan inte säga att det kändes bättre.
Varför skulle torsdag vara en ”tråktorsdag”? Nu blev det ju inte så för din del och ett bra träningspass låter sllt annat än tråkigt!
Nej du har rätt. Det var en bra dag.
Var det inte nyligen som du klagade att du inte kände några effekter efter träningen – hahaha:-)
Det har sina fördelar att jobba hemifrån, man spar ju en massa tid som annars går åt för resor till/från jobbet. Den tiden kan man ju nyttja till träning eller till att blogga:-)
Menar du i form av träningsvärk? Nej det var inte därför jag inte hade lust att träna. Jag var mest trött. Vissa dagar som jag stretchat har det mest gjort ont. Det är verkligen från dag till dag.