Det är tisdag och musklerna gör sig påminda om gårdagens tuffa träningspass. Det lär vara värst imorgon. Jag försökte mildra det lite med att stretcha igenom hela kroppen. Vi får se om det hjälper. Säkert inte men stretchen kändes skönt. Älskar känslan av att jag blir mjukare och mjukare. Du kommer tröttna på alla mina bilder från mina ”stretchiga stunder”. Jag har ett annat inlägg på gång som har lite annat fokus än just träning. Så du som inte gillar träning, häng kvar för annat kommer. Bara inte just precis nu. 😛
Träningsvärk är ett riktigt gissel, men tur att man vet vad smärtan kommer ifrån, annars hade man blivit rädd, för ont hör det.
Härligt att du känner hur du blir mjukare och rörligare av fin träning. Då är det lättare att hålla iden!
Det är så mycket roligare att träna nu när jag känner mindre smärta. Träningsvärk är för mig positiv smärta även om det samtidigt är jobbigt. Jag vet ju att musklerna blir starkare. 🙂
Det är din blogg och skriver precis vad du vill i den.
Å du – under min aktiva tid älskade jag träningsvärk. Jag brukade kalla den för produktiv värk, man fick liksom vad man förtjänade. Ju mera värk, ju bättre hade man tränat. Ja, så motiverade jag mig själv då;-)
Tycker också att träningsvärk ändå är en positiv smärta. Musklerna har fått sig en rejäl duvning och kommer förhoppningsvis tillbaka starkare. 😀
Hoppas din träningsvärk betyder framsteg och utveckling. Jag är inte så kunnig om sånt, men kan man utvecklas om man inte överträffar den nivå man redan är på – och därmed får träningsvärk i förhållande till hur mycket man överträffat sig? Min kompis Sören var som junior för längesen kulstötare (Örgryte IS) och har berättat att han ibland hade sån värk att han inte förmådde böja armarna (högerarmen). Det hjälpte att massera in Theranyl. Så när han i fjol på snarare gamla dar fick axelvärk försökte han köpa Theranyl på apoteket. Men den salvan fanns inte mer, den är inte länge tillåten i Sverige. Vet ej varför. Låter lite kusligt. Och gammal hederlig Tigerbalsam stinker väl så man inte kan vistas bland folk. Vet ej.
Kanske var något i salvan som de konstaterat är farligt. De gör ju ofta så, tar för givet att det är ofarligt tills motsatsen är bevisad. Ja det luktar om tigerbalsam men mest när man precis smort in.