I början av året började jag på det här inlägget. Jag skrev en inledning, men kom aldrig längre. Inte här på bloggen i alla fall. Nu delar jag det jag skrev då, som ett citat, tillsammans med en bild som känns väldigt passande.
Jag i ett nötskal:
Den här bilden är så träffande. Det är precis så jag fungerar ibland – jag börjar grubbla och lyckas på det sättet skapa problem som egentligen inte finns.
Mitt ledord för 2025 blir därför att faktiskt inte tro på allt jag tänker. Att låta tankarna komma, såklart, men att inte haka fast vid dem som inte gynnar mig.
Så hur har det gått då under 2025? Har jag blivit bättre på att inte skapa problem som faktiskt inte finns annat än i mitt huvud? Som du vet har jag konsekvent jobbat med mig själv under året. Försökt att styra mina tankar mot mer snälla tankar. Att inte låta det negativa ta överhanden. Kanske har du hört uttrycket att ”snälltolka”. Det handlar om att inte reagera så hårt på saker, att välja det positiva och inte automatiskt tänka att den andre menar något illa. Även om det inte är helt självklart från början. Välja att ge utrymme för eventuella missförstånd, slarv och trötthet.
Ett konkret exempel: Agda upplever att Hugo var kort mot henne. En snälltolkning hade då varit att tänka: ”Han är säkert trött och sliten. Han menade nog inte som det lät”. En annan tolkning hade kunnat vara ”Han är ointresserad, eller så har han något emot mig.” Det andra alternativet är en klassisk Hanna och det är det jag jobbat hela året med att inte tänka. Människor har sina egna personliga problem, allt kretsar inte kring mig. Logiskt eller hur! Men så svårt i praktiken. Jag kommer fortsätta att jobba med mig själv under 2026.
Min bror råkade ut för en ordentlig trfikolycka för många år sedan och när jag satt där på IVA och lyssnade på respiratorn sa en äldre sköterska orden jag ofta tänker på. Att oroa sig för saker är fullkomligt onödigt. Det mesta vi oroar oss för kommer aldrig att inträffa och inträffar det har vi fått ta ut bekymren två gånger om, Förr hade jag många tankespöken men i min ålder är det dumt att offra tid på att gräva ner sig i grubblerier…
Klok IVA-sköterska måste jag säga. Precis så är det ju.
Är otroligt lätt att tänka det negativa. Dom flesta har mycket lättare att ta till det negativa speciellt när det gäller mot en själv, synd nog.
Ja visst är det konstigt att det är så. Av tio kommentarer kommer man inte ihåg det snälla utan det är det där enda negativa som fastnar. Så dumt ju.
Ju mer tid man har att spendera, ju fler tankar far genom huvudet. Vissa på gott och andra på ont. Det gäller bara att värdera och tänka till innan man återger dem.
Jag håller med!
Håller med om att det inte alltid är lätt att snälltolka, det är något jag också jobbar med. Heja oss!
Ja, heja oss! Tycker också att det är svårt men tycker det går bättre ju mer jag jobbar på det.
Vilket bra citat håller helt med dej tankar kan skapa mer problem en vad som fans i början tror att man kan tänka en tanke och så kommer det flera
Precis så! 🙂
Det är väl inte ovanligt att vi alla ibland har en egocentrisk världsbild. Tänker man ett eller två varv till inser man oftast att det finns de som har det värre.
Mott dagliga motto brukar vara: att så länge jag själv kan ta mig ur sängen och själv klä på mig om morgonen så är där inte mycket stt gnälla över.
Bra motto du har! Visst är vi människor ego och jag vet inte om jag tycker att det blir mindre egoism i samhället. Det är en sorglig utveckling. Desto stärre anledning att jobba med mig själv.