Godmorgon! Jag har sovit så fruktansvärt dåligt i natt. Trots att huset vädrades ut så blev det riktigt varmt. Konstigt när det inte ens var 16 grader. Jag tänker ändå cykla till jobbet. Såg du kvartsfinalen i fotboll igår mellan Sverige och Belgie? Oj vilken rysare det blev. Trodde inte att det skulle gå vägen där ett tag men till slut fick Sverige in ett mål not Belgien och är nu i semifinal.
Idag tänkte jag berätta en sak som jag knappt erkänt för mig själv. Du son hängt här länge vet att jag på ketogen kost ett tag. Och vet du, jag älskar hur min kropp mådde men jag älskar inre vad det gjorde med min löparform. Det i kombination med alla skador, särskilt den som jag drog på mig hösten 2019, har gjort det tufft att komma tillbaka. Jag började äta keto när jag var i mitt livs bästa form. Från ena dagen till den andra var jag tillbaka på ruta 1. Jag hade äntligen klarat löptestet utan ansträngnig, jag var snabb och sen bara ingenting. Det är något som jag ångrat bittert sen dess. Det är inte lätt att komma tillbaka och jag visste att det skulle bli dåliga träningsresultat men hade jag vetat att det skulle ta lång tid att komma tillbaka så hade jag nog inte gjort det. Inte då iallafall i det läget. Nej nu är det bäst att sticka iväg till jobbet. Önskar dig en fin dag!
Jag har bara ätit GI-kost för många år sedan, och det var helt okej.
Men nu äter jag vad jag tycker om och hoppar sådant som jag inte gillar.
Jag har väl hållit på med träning till och från i hela mitt liv, inte på någon elit nivå ut utan vardagsmotion. Men har nog aldrig märkt att min kost påverkat min träning.
Hoppas du får ordning på din kost och träningsflow igen.
Carin
Jag äter också det jag tycker om, det är lite det som är problemet. Jag kan ju inte äta allt som jag vill tyvärr… GI åt jag också för en väldans massa år sedan. Tyckte det var bra.