I förmiddags var jag och Mr R ute och sprang intervaller i vidingsjös motionscentrum. Apjobbigt men roligt. Vi räknade fel på minuterna. Enligt träningschemat skulle intervallerna köras i 25 minuter vilket blir 16 stycken snabba intervaller och en minuts gåvila mellan varje. Jag klarade alla 16 och inte en enda gång kände jag att jag ville ge upp. 🙂 Efter nerjogg och stretch åkte vi hem.
Dag: 18 juli 2010
Godmorgon
Söndag igen och imorgon går jag in på min tredje semestervecka. Så härligt att jag fortfarande har 2 veckors semester kvar. Planerna för idag är absolut inga alls. Vi ska bara vara hemma och ta det lugnt. Det är inget badväder ute heller. Träna ska vi göra förstås. Intervaller 20 st á 20 sekunder i full fart. Pust, blir svettig bara jag tänker på det men oj så kul det kommer bli. Jag har haft träningsabstinens hela helgen.
Vad ska ni göra idag?