



Hälsa och träningsglädje




Idag flyr vi stan och flyttkaoset och åker till Furuvik med pojkarna. Med lite tur så flyr vi regnet också. Gårdagen gick fort, städ, röj och tvätt för hela slanten men det känns som att vi kommit en bra bit på väg.

En blomspruta, grumme tvättsåpa med citrondoft och en trasa. Spraya, torka, KLART. Det lämnar efter sig en otroligt god doft av citron tom flera timmar efteråt.
Idag blir en riktig hemmafixardag. Vi måste röja och greja och se hur mycket det egentligen är kvar att packa ner. Det är omöjligt att få en överblick när det är så stökigt…. Idag om två veckor flyttar vi. Det har gått så fort….
Jag skulle gärna ta en löparrunda också men måste verkligen vila. Det är så kul att träna! Två lopp har jag inplanerade: Baltzarloppet 28 juli i Motala. Det är 8 kilometer och så om jag får semester beviljad så ska jag springa Blodomloppet i Jönköping 21 augusti. Där har jag målsättningen att komma topp 100 och med förra årets resultat ska det inte vara några problem.

En riktig drömoutfit från Net-a-porter.
Klänning Chinti and Parker
Väska Mulberry Bayswater
Peeptoe Chloé
Armband Bottega Veneta


Så här har min vecka sett ut träningsmässigt.
Måndag: Vila
Tisdag: Backintervall
Onsdag: Vila
Torsdag: Tempoträning
Fredag: Intervall
Lördag: 8 kilometer cykling till och från jobbet
Söndag: 6,4 kilometer löpning i Hackefors. Ett riktigt jobbigt spår med branta och långa backar. Det kändes som en ren plåga att springa men jag är så nöjd med min insats och jag kommer definitivt springa spåret igen. Något jag kände idag är att jag måste värma upp, även när jag bara ska springa i lugnt tempo. Första kilometern blir så jobbig.

En trött, men nöjd Hanna. Så glad över min insats. Att jag inte gav upp, fastän det fanns hur många genvägar som helst.
Nästa veckas träning kommer se ut så här:
Måndag och tisdag: Vila
Onsdag: Backintervall
Torsdag: Vila
Fredag: Tempoträning + styrketräning
Lördag: Intervall
Söndag: Vila
Vad härligt med semester!! Skönt att kunna fokusera på barn och flytt utan att tänka på att passa tider. Nu ska vi iväg och löpträna. Ha det toppen så länge. 🙂


Jag gillar de här byxorna. Tycker de är lite tuffa. 🙂 De finns här.

Blogg.se har fått sig en makeover. Jag som har så svårt att svara på kommentarer tycker det är alldeles perfekt att man kan svara under kommentaren direkt. Fast lite förvirrad blev jag först men nu gillar jag makeovern.
Snart har jag semester, bara nio timmar kvar på jobbet. Den här dagen kommer gå SÅÅÅ sakta… Givetvis så är det grått och trist, snart har juni gått och någon riktig sommar har det inte varit än. Det är trist. Men nu kan det bara bli bättre, eller hur.
Hoppas ni får en härlig dag!