Tisdag

 
Vi har haft en riktigt härlig dag. Vi hade tur med vädret. Strålande sol, dock blåste det en hel del men inte så det störde på något sätt. Tivolit var riktigt bra, roliga och fartiga karuseller som pojkarna älskade. Vi skulle ju koppla bort flytten men det gick inte alls. Hyresgästen i ”vårt” hus kommer flytta ut tidigare så vi flyttar redan till helgen. Det blev en massa prat om hur vi lägger upp flytten nu efter de nya förutsättningarna. Det kommer bli så skönt att kunna städa i lugn och ro i en tom lägenhet. Toppen ju!

Måndag

Idag blir en riktig hemmafixardag. Vi måste röja och greja och se hur mycket det egentligen är kvar att packa ner. Det är omöjligt att få en överblick när det är så stökigt…. Idag om två veckor flyttar vi. Det har gått så fort….

Jag skulle gärna ta en löparrunda också men måste verkligen vila. Det är så kul att träna! Två lopp har jag inplanerade: Baltzarloppet 28 juli i Motala. Det är 8 kilometer och så om jag får semester beviljad så ska jag springa Blodomloppet i Jönköping 21 augusti. Där har jag målsättningen att komma topp 100 och med förra årets resultat ska det inte vara några problem.

Veckans träning

Så här har min vecka sett ut träningsmässigt.

Måndag: Vila
Tisdag: Backintervall
Onsdag: Vila
Torsdag: Tempoträning
Fredag: Intervall
Lördag: 8 kilometer cykling till och från jobbet
Söndag: 6,4 kilometer löpning i Hackefors. Ett riktigt jobbigt spår med branta och långa backar. Det kändes som en ren plåga att springa men jag är så nöjd med min insats och jag kommer definitivt springa spåret igen. Något jag kände idag är att jag måste värma upp, även när jag bara ska springa i lugnt tempo. Första kilometern blir så jobbig.

En trött, men nöjd Hanna. Så glad över min insats. Att jag inte gav upp, fastän det fanns hur många genvägar som helst.

Nästa veckas träning kommer se ut så här:

Måndag och tisdag: Vila
Onsdag: Backintervall
Torsdag: Vila
Fredag: Tempoträning + styrketräning
Lördag: Intervall
Söndag: Vila

Snart så

Blogg.se har fått sig en makeover. Jag som har så svårt att svara på kommentarer tycker det är alldeles perfekt att man kan svara under kommentaren direkt. Fast lite förvirrad blev jag först men nu gillar jag makeovern.

Snart har jag semester, bara nio timmar kvar på jobbet. Den här dagen kommer gå SÅÅÅ sakta… Givetvis så är det grått och trist, snart har juni gått och någon riktig sommar har det inte varit än. Det är trist. Men nu kan det bara bli bättre, eller hur.

Hoppas ni får en härlig dag!