Träning

6 kilometer

17 juli 2012 - By 
Gårdagens löppass blev 6 kilometer på löpbandet. Jag ville springa men inte i motvinden så jag körde på löpbandet istället. Helt okej löppass. Det kändes i kroppen att jag tränat. Men jag tror jag gått och spänt mig för jag känner mig stel i nacke och axlar. 
 
Den här veckans träningsplaner ser ut så här:
 
Måndag: Distans
Tisdag: Tempoträning
Onsdag: Vila
Torsdag: Intervaller
Fredag: Vila
Lördag: Distans
Söndag: Vila eller backintervall, Får se vad kroppen pallar.

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Related Posts

Rivstart på alla sätt och vis….

28 mars 2022

Söndagslistan vecka 52

3 januari 2022

0 Comments on “6 kilometer”

Lämna ett svar