Att sitta ute

Två av de senaste armbanden jag gjort. På berlocken står det fånga dagen. Ett gammalt ordspråk men ack så aktuellt. 
Det är riktigt varmt och härligt ikväll så jag sitter på uteplatsen och bara njuter av att det fortfarande är sommarvärme ute. Men bara för att jag skrev så kommer det givetvis lite kalla vindar men jag tänker sitta ute ett tag till ändå. Jag älskar verkligen att bo här. Lycka ut i fingerspetsarna.
Alexander var så fin ikväll när jag kom hem från jobbet. Vi pratade om lite allt möjligt och sa godnatt. Han kommer upp för att säga något så gulligt att jag bara smälter som snö i vårsolen: ”mamma, tack för att du födde Ida, jag gillar henne”. Syskonkärlek och lycka i samma andetag.  
 
 

Träning och dagens lunch

Dagens träning blev styrketräning och tempoträning i tio minuter på löpbandet. Om det är något jag avskyr i träningsväg så är det just tempoträning. Tycker verkligen inte om att slita på det sättet men det känns skönt när det är klart. 
Veckans träning har hittils sett väldigt bra ut:
Måndag: 4 km löpning i skogen.
Tisdag: Maxfartsintervaller på bana
Onsdag: Vila
Torsdag: Tempoträning + styrka (mage och ben)
Fredag: mest troligt vila
Lördag: Intervaller
Söndag: Vila
Blev så vansinnigt sugen på lax så det blev det till lunch. Färsk potatis, körsbärstomater och en kall sås gjord på creme fraiche, riven gurka och citronpeppar. Det blev precis så gott som jag föreställt mig. 
 
 

Godmorgon regniga torsdag

Det känns lite som varannan dag med fint väder/regn. Idag är det regnigt men det passa rätt bra med tanke på dagens att göra: städa och sen jobba kväll. Ett träningspass ska jag också få till. Springer nog på löpbandet då vädret inte är så roligt. Då Rickard jobbat natt och ligger och sover har jag inga barn hemma och det är så tyst och tomt utan dem. 
hoppas ni får en toppendag!