Dagens träning blev styrketräning och tempoträning i tio minuter på löpbandet. Om det är något jag avskyr i träningsväg så är det just tempoträning. Tycker verkligen inte om att slita på det sättet men det känns skönt när det är klart.
Veckans träning har hittils sett väldigt bra ut:
Måndag: 4 km löpning i skogen.
Tisdag: Maxfartsintervaller på bana
Onsdag: Vila
Torsdag: Tempoträning + styrka (mage och ben)
Fredag: mest troligt vila
Lördag: Intervaller
Söndag: Vila
Blev så vansinnigt sugen på lax så det blev det till lunch. Färsk potatis, körsbärstomater och en kall sås gjord på creme fraiche, riven gurka och citronpeppar. Det blev precis så gott som jag föreställt mig.
lax är så himlans gott!
Bra träning, kör med intervaller nu när jag försöker få upp kondisen, det funkar kanonbra 🙂
Gud va gott – nu blev jag oxå sugen på lax !
Det får nog bli ett besök hos fiskbilen i helgen 🙂
kram
Ser bra ut, men vad är tempoträning?
gott!
Åh vilken fin blogg du har 🙂
SVAR: Det var det verkligen 🙂
gott! lax är så himla gott :)). vad duktig du är som håller igång! jag ska också försöka med det sen när Charlie är lite äldre. Nu går ju tiden så himla fort och man vill ju inte missa något känns det som!
Såg riktigt gott ut!
Sv: tack för gratulationer till lillasyster.
Ser ut som en riktigt bra träningsvecka det där! Själv har jag varit och kört intervallträning med barnen 🙂 Vad gott det såg ut, förresten!
Gott det såg ut 🙂
Tack så mycket. 🙂
Det va tvärtom för mig även när jag va gravid. Då fick jag höra att min mage va så himla liten. Det va inte heller så roligt. 🙁 Blev ju ganska orolig.
Så duktig Du är med träningen, har Du något speciellt mål i sikte eller tränar Du bara för att må bra?
Nu ska jag i alla fall gå dagens första promenad med hunden 🙂
Mums med lax 🙂