Onyttig vecka

Publicerad den av Hannas krypin
Den här veckan har varit allt annat än nyttig med en massa tårta, godis och god mat. Därför är det skönt att kunna skriva att den i alla fall slutar nyttigt med 20 minuter på löpbandet: Körde en form av intervall som ser ut så här:
8km/h 1min
9km/h 1 min
10 km/h 1 min
11 km/h 1 min
12 km/h 1 min
När man sprungit alla intervallerna så börjar man om igen och fortsätter tills man är nöjd. Idag blev det 3,3 km på 20 minuter och upprepade intervallerna 3 gånger. Så skönt nu när det är gjort.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Ett svar på ”Onyttig vecka”

  1. Superbra intervallteknik, intervaller känns för mig just nu SÅ avlägset.. men snart så;) Ha en fin måndag! Kram

Kommentarer är stängda.