Träningsupdate

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har verkligen jobbat hårt med kosten och träningen. Alla julkilon som jag gick upp är borta, känns bra att det gick så fort.
1/1 såg det ut så här.
Vikt: 64,7 (+3kg)
Mage: 93,5 (+0,5 cm)
Midja: 76 (+2cm)
Lår: 59 cm (+2cm)
Stuss: 96 (+0,5)
Idag ser det ut så här:
Vikt: 61,5
Mage: 93 (-0,5cm)
Midja: 73 (-3cm)
Stuss: 94 (-2 cm)
Lår: 56,5 (3,5cm)
Grymt nöjd men jag vill givetvis mer. Jag vill bli fastare i kroppen och Rickard stenhårda styrketräning är ett steg på vägen dit. Igår la vi till flera övningar för baksida lår och rumpa. Jag kanske är galen men styrketräning är kul! Jag har kört hårt den här veckan så idag måste jag vila vilket jag egentligen inte alls vill men det är under vilan som kroppen bygger upp sig,
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!