Dagens träning

Publicerad den av Hannas krypin
Idag har jag på förmiddagen kört ett tempopass på löpbandet, sprang som vanligt två kilometer. Hur jobbigt som helst och jag kände inte alls för att göra några ”stordåd”.
Men det gick ju ganska snabbt ändå. Efter passet körde vi lite benstyrka.

Jag kände mig inte riktigt nöjd med förmiddagens styrkepass så ikväll blev det lite armstyrka och andra övningar. Utöver styrkan stretchade jag en del. Just det, vi testade två statiska styrkeövningar, bland annat jägarvila. Den som ger sig först förlorar, så var regeln. Givetvis så kroknade jag först på båda men jag hänger inte läpp för det för i andra övningar är det jag som är den starka. 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!