Nu kommer ni kanske få en skrattattack men häromdagen testade vi en parövning (ni som följer mig på instagram har redan sett klippet, @hannafialotta. Min profil är öppen.) Klätterapan heter den och går ut på att man ska klättra ett varv, börja som på bilden ovan och sen ska du förflytta dig runt genom att klättra. Det kräver en del styrka att dels hålla sig kvar och också för att ta sig runt. För den som bär krävs det inte bara styrka utan också balans eftersom personen ska bära upp både sin egen kroppsvikt och den som ”hänger”.
Övningen är riktigt rolig och inbjuder till många skratt…..
Tada, ett varv och grymt kul har vi haft under tiden.
Vill du har fler tips på roliga parövningar kan du alltid kontakta Rickard www.konditionochstyrka.se. Eller så gillar du hans sida på facebook. <<LÄNK
Helt underbart. Bjuder verkligen på dig själv. Måste fråga, vem tar korten?
Haha, underbart! 🙂
Jösses!!Ja det ser ju ut som om man har väldigt kul när man gör den övningen! Haha 🙂 Kram!
Det verkar sjukt jobbigt, men också väldigt kul!
Ahaha! Jösses! Det där ser inte lätt ut! Bra jobbat 🙂