De här senaste två veckorna har jag lagt om min kost rejält. Jag har minskat på min konsumtion av bröd och istället dricker mer smoothies till mellanmål. Brödet som jag bakade häromdagen passar mig perfekt, fullt med nyttigheter utan att ge den där uppblåsta känslan. När jag har vilodag blir det shake från Forever. Den är dock väldigt komplett har jag konstaterat. Det går att springa både backintervaller och 40 intervaller på löparbana med den uppladdningen.
Varje morgon dricker jag 80ml aloe vera. Jag tycker fortfarande att den smakar vidrigt men jag tar den som en shot så då fungerar det.
Jag mår så mycket bättre efter de här omläggningarna. Jag känner mig mycket piggare och den här uppblåsta känslan i magen och sötsuget är i princip borta. Det känns som att jag hittat en livstil som jag kommer kunna hålla fast vid eftersom jag känner så stor skillnad. En extra morot är givetvis också att det händer grejer med vikten.
