Gårdagens och dagens träning

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har jobbat hela helgen men igår på rasten möttes jag och Rickard upp för att springa lite. Snålblåst, mulet och snö i luften gjorde att uppvärmningen var så där kul. Det var ett sånt här pass som blev kort och ruggigt effektivt. Sex maxfartsintervaller rev vi av och sen lunchade vi innan det var dags för mig att gå tillbaka till jobbet.
Idag när jag kom hem så joggade jag lite på löpbandet och sen var det ett helkroppspass. Rickard tyckte att jag skulle köra helkroppsstyrkepass med vikter på anklarna. De vanliga övningarna som jag brukar köra var så mycket tyngre men kände att det gav en hel del. Efter styrkepasset gick jag en halvtimme på löpbandet. Det var en riktigt skön nedvarvning.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!