Efter avslutad kursdag igår så skulle Rickard springa en runda och jag hängde på men förenade nytta med nöje och läste samtidigt som jag gick på löpbandet.
Hej vänner!
Vilken helg det har varit. Jag har fått fördjupade kunskaper om pilates (såklart), uppbyggnad och modifikationer och slutfas i nitton olika övningar, hur jag ska korrigera för att deltagaren ska få full effekt av övningen. Jag vet teoretiskt och praktiskt hur en övning ska göras. Det som jag behöver är att finslipa mycket på tekniken då jag redan har mycket styrka.
Sen har jag lärt mig att ta ut rörelserna på rätt sätt så jag har hittat kontakt med muskler jag inte ens visste att jag hade. Jag ser verkligen fram mot nu att praktisera det jag lärt mig, det kommer bli så kul! Jag kan efter den här kursen bli licensierad pilatesinstruktör men jag har valt att gå del 2 i pilatesmatwork först så att jag har hela paketet när jag licensierar mig. Jag tänker även att det är klokt att lära mig del 1 så att det sitter i ryggmärgen innan jag bygger på mina kunskaper. Jag är verkligen nöjd med min helg och Cecilia (kursinstruktören) var helt fantastisk i sitt sätt att undervisa och dela med sig av sina kunskaper.
