Jag har i princip vilat från all träning i två veckor förutom de få pilatesklipp jag lagt ut på instagram. Ikväll var det dags att ta tag i min löpning igen. Jogga igång kroppen lite utan några särskilda krav på fart och distans. Dock så kändes det som att springa på träben. Jag promenerade i rask takt i en kilometer för att få väck mjölksyran i mina vader. Jag joggade sedan lugnt i två kilometer och rent flåsmässigt var det inga problem. Det finns där men mina muskler. Hjälp vad de kändes korta, stela och jag hade en allmän känsla i kroppen av att vara orörlig. Så efter mina minuter på löpbandet satte jag på ett basicpilatesprogram, det allra första som jag testade för sisådär elva år sedan. Är väldigt säker på att det var då som Winsorpilates kom till Sverige och tv-shop.
Iallafall, jag vet ju hur bra pilates är som träningsform och ikväll fick jag återigen en aha-upplevelse som stärkte den övertygelsen. Det blev så uppenbart när jag sprang hur mycket mjukare pilates faktiskt gjort mig och hur mycket stelare jag är utan den typen av träning.
Många kör en runstreak, att de springer varje dag utan avbrott och innan jag ställde mig på löpbandet ikväll funderade jag på att göra samma sak. Jag vill fortfarande göra något sådant men det blir inte med löpning. För mig blir det med pilates, styrka och rörlighet, allt i ett i en perfekt kombination. Tio minuter varje morgon och inga ursäkter. Säkert längre ibland men minst tio minuter. Häng med!
