”Nej jag kan inte”
”Nej, jag vågar inte”
”Det är för svårt”
”Jag kommer inte fixa det, det går bara för alla andra”
”Varför skulle jag klara det?”
Känns de här tankarna igen? Det här är tankar som iallafall jag tänker varje dag. Uppbyggande eller hur? Det positiva i kråksången är att jag kan bestämma själv vilka tankar jag ska lyssna på. Jag fick lära mig av en psykolog för ett antal år sedan att tankar kommer och går men att det är jag som tänker dem som bestämmer vilka tankar som jag vill lyssna på. Det har hjälpt mig många gånger.
Jag har satt som mål för mig själv i november att jobba ännu mer med mina tankar. Att inte fokusera på det negativa utan fokusera på det som jag faktiskt kan göra. Att inte låta motgångar styra min vardag och mitt mående. Jag bestämmer själv hur jag vill hantera saker som händer. Jag bestämmer själv hur jag vill att det ska påverka mig.
– Jag kan
– Jag vågar
– Jag kommer fixa det!
– Varför skulle jag inte klara det? Såklart jag kan!
Med de här orden kickar jag igång den här tisdagen!
