Om jag går tillbaka några månader och funderar lite över hur jag mådde då så hittar jag en tjej som:
– kände sig trött
– var allmänt låg
– svullen i kroppen
– sov dåligt
– var sötsugen/sugen på allt var och varannan dag
– åt för mycket godis
– inte visste vad som var lagom. En bulle blev gärna tre (vilket är helt okej om man vill det men för mig med min mage fungerar inte det)
Jag tyckte då att jag mådde bra men när jag ser så här i backspegeln och jämför hur jag mådde då mot hur jag mår idag inser jag att skillnaden är som natt och dag!
Däremot hade jag en bra balans mellan träning och vila. En tjej som är stark på djupet och har bra kondition. En tjej som hittat det som passar henne. Hittat det som gör att man tränar även när man inte vill. För att man vet hur gott det gör med ens mående.
Jag behövde en förändring. Jag visste att jag kan eftersom jag hittat ett bra förhållningssätt tidigare (tänker på sommaren 2014). Skillnaden den här gången var att jag visste att jag var tvungen att göra något ”extremt” för att verkligen ta tag i mig själv och hitta den där sporren jag behövde för att sen kunna motivationen uppe.
2 juli drog jag igång Change9 med Caroline. En niodagars kickstart som jag bara bestämde mig för att slutföra, hur jobbigt det än var. Change 9 är ingen magisk kur, eller en fixare av problem. Det är ingen quickfix. Det är fortfarande DU som måste göra jobbet och stå fast vid det som du bestämt dig för. För mig var dock det verktyget som behövdes för att hitta gnistan till att hitta den där livsstilen jag någonstans visste att jag skulle må bra av. När jag startade min C9 så valde jag helt fel helg med tre kalas men med facit i hand var det precis rätt helg att börja. Rätt för att jag lärde mig själv att jag inte måste ha snask jämt bara för att huvudet tycker att jag behöver det. Jag vill noga understryka att jag inte tror på måsten, förbud och pekpinnar. Jag begränsar mig inte, de enda förbud jag har är det som faktiskt gör att jag inte mår bra. Som till exempel gluten, jag blir förstoppad om jag äter för mycket. Någon gång då och då fungerar men inte jämt.
Så hur mår den här tjejen idag då?
– Jag är inte lika trött.
– Jag sover bättre
– Jag är inte lika svullen
– Ingen känsla av att vara låg
– Sötsuget är i balans. För mig är nyckeln aloe vera och mycket vatten.
– Jag äter fortfarande godis. 1-2 gånger i veckan blir det. Men inte lika mycket. – Vad gäller bullarna ( och andra bakverk), eftersom jag får ont i magen är det inte särskilt svårt att hålla mig undan. Magont är det värsta ontet för mig.
Nyckelordet är balans. Jag har hittat det som fungerar för mig. Mitt sätt kanske inte fungerar för dig men för mig var det precis det som behövdes.
