Lördagsfys

Publicerad den av Hannas krypin
Ikväll tänkte jag springa backintervaller men någon löpning ville inte mina ben vara med om. Det kändes som att de glömt bort hur man springer. Istället blev det ett hårt styrketräningpass. Cirkelträning/kondition och en kilometer gång i 20% lutning.
Passet avslutades med några pilatesövningar och stretch. Stretch måste vara en del av min dagliga rutin. Det är bara så svårt att ta tag i känner jag. Det är inte svårt efter ett träningspass men att ta tag i det på dagar när jag inte har ett träningspass planerat är jättesvårt
 
 
 
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!