Idag kom Marcus hit för att träna pilates med mig och jag tränade på instruktörsrollen. Hur kul som helst, jag älskar att få göra det här! Marcus är ganska stel, framförallt i axlar så jag gav några förslag på övningar för att öppna upp i axlarna.
Brorsans första teaser. 🙂
Vi gjorde även Bring Sally up- squatchallenge. Jag tänkte göra den ett par gånger i veckan.
Hahaha. Det var roligt och det känns garanterat i magen. De som säger att pilates har mycket gemensamt med yoga och att det inte är någon träningsform kan slänga sig i väggen på ren svenska.