Idag blev det ett träningspass vid stationen. Dels springa i trapporna men så finns det också en lång nerförsbacke där man kan springa i överhastighet. Med det menas att i nerförsbacken så springer man maxfart och få hjälp av nerförsbacken för att få upp högre fart än under en maxfartsintervall på platt mark. Det var ett riktigt bra pass som gav mig rejält med mjölksyra. Härligt att vara igång igen.
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
