Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård.
Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
0 Comments on “Waves”
Varje gång jag går in på din blogg inser jag att jag borde börja med sådant här, men tar aldrig tag i det. Haha. Sämst på att tänja. Icke bra kombo med styrketräning. Hej endast förkorta musklerna hela tiden! haha..
Det är bra det, inte jag heller. Det är tröstande att höra att fler känner likadant gällande SD. Tack
Snygg blogg förresten, härliga övningar! 🙂
Önskar ju så att jag kunde börja med yoga jag med. (Visst är det yoga?) 😀
Nej, du kan göra rörelsen efter hur det känns i din kropp. Vill du inte ha så mycket stretch så minska svanken i extensionen. Du kan satsa mer på att jobba genom ryggen i flexion istället.
Varje gång jag går in på din blogg inser jag att jag borde börja med sådant här, men tar aldrig tag i det. Haha. Sämst på att tänja. Icke bra kombo med styrketräning. Hej endast förkorta musklerna hela tiden! haha..
Kul med video 🙂
Den ska jag testa senare idag.
Ja gör gärna det. Berätta gärna vad du tyckte. 🙂
Det är bra det, inte jag heller. Det är tröstande att höra att fler känner likadant gällande SD. Tack
Snygg blogg förresten, härliga övningar! 🙂
Önskar ju så att jag kunde börja med yoga jag med. (Visst är det yoga?) 😀
Just den här övningen vet jag faktiskt inte var den kommer ifrån. Jag hittade inspiration på instagram.
Ser ut som riktigt sköna övningar :). Den första får man mycket tryck på ryggen? 🙂
Nej, du kan göra rörelsen efter hur det känns i din kropp. Vill du inte ha så mycket stretch så minska svanken i extensionen. Du kan satsa mer på att jobba genom ryggen i flexion istället.