Bakning

Nyttig mugcake

Idag blir det ett bildlöst inlägg men tänkte tipsa om en superenkel kaka. Det enda du behöver är nedanstående ingredienser, portionsskålar och en mikrovågsugn. Ät och njut!
Ingredienser:
1 banan
1 ägg
3 msk kakao eller 50 g smält mörk choklad (80% kakaohalt)
0,75 dl kokosmjölk (kan uteslutas men ger en extra saftig kaka.
 
Gör såhär:
1. Mixa ihop alla ingredienser med stavmixer eller i en vanlig mixer.
2. Häll över smeten i värmetåliga formar eller koppar.
3. Värm en i taget i micron på högsta värmen i 90-120 sekunder.
Tada!! Kan ätas direkt eller förvaras i kyl för att ätas senare! Jag serverar den gärna med vispad trädde och hallon.

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!