Som du vet så har jag tagit tag i mina sömnrutiner. Förra veckan började jag med att gå och lägga mig innan tio och de senaste två kvällarna har jag också stängt av datorn innan nio. Jag har då satt mig i soffan istället utan sociala medier. Och vilken skillnad det är på min sömn. Jag blir trött direkt och somnar som en sten. Jag drömmer också mer vilket är ett bra tecken på att sömnen börjar förbättras. Det känns verkligen skönt!
Så fredag idag då, jag ska alldeles strax åka iväg till jobbet för veckans sista pass. Jobbar till två och när jag kommer hem behöver jag studera lite. Känner jag mig själv rätt kommer jag nog ta mig en tupplur först. Jag är pigg nu men min absolut tröttaste tid är mellan halv ett och halv tre. Spelar ingen roll hur bra/dåligt jag sover eller om jag äter mycket eller lite. Jag är bara trött.
Igår kväll, från en sak till en annan, så hade jag mitt pilatespass i Mjölby. På grund av att jag blev sen förra veckan körde vi längre igår. Det var så roligt och jag blir så glad när vi kan träna hårt men även skratta och ha roligt tillsammans. Får världens energi!
Jag önskar dig en underbar fredag!
