Vad har jag i öronen när jag tränar?
Det är lite olika, förut var det Avicii men nu är det olika beroende på vad jag ska göra. Artist spelar inte så stor roll utan det viktiga är att jag blir peppad. Och glad.
I min träningsväska?
Hehe, jag tar inte med mig träningsväska till gymmet. Tar vattenflaskan och skorna i handen och åker alltid ombytt. Men däremot när jag har haft mina pass här där jag bor tar jag med mig väska. Men det är för att jag alltid cyklar. Då stoppar jag ner det planerade träningschemat i väskan, skor, vattenflaska och så taggen så jag kommer in.
Favoritmuskel?
Mage!
Favoritövningar?
Bästa pilatesstudion online?
Pilatesanytime! Här kan man träna alla olika koncept som finns inom pilates och det är verkligen hur bra som helst.
Mina västa övningar?
Mål med min träning?
Att komma i form igen efter skadan och sjukdom. Bli snabbara och starkare. Jag vill också bli rörligare.
Mina inspirationskällor?
Instagram, bloggar, och så onlinestudion som jag skrev om ovan.
Då mår jag som bäst?
Efter ett riktigt härligt träningspass där allt bara flyter och det känns bra. När endorfinerna i kroppen
Träningsmisstag jag gjort?
Att jag sprang Victorialoppet 2015 med skadad höft. Jag sprang mitt snabbaste lopp men efter det sen sprang jag inte på ett halvår. Inte utan smärtstillande i kroppen iallafall.
Var hittar jag inspiration till mina pass?
Jag önskar att jag kunde säga mitt huvud men så är det inte utan jag får inspiration från andras rörelser. Däremot så snor jag aldrig hela klasser utan jag tar godbitar här och där och gör det till mitt eget.
Tre peppiga träningslåtar som jag gillar?
Around the sun, Blah, blah, blah och Pump it up.
Favoritkonditionsträning?
Löpning och helst då gärna intervaller.
Favoritidrott?
Fotboll, både att döma och att titta på.
Favoritmellis?
Jag har inte hittat några bra ketomellanmål, eller rättare sagt jag har hittat men har inte testat så vet inte om det är något bra och gott mellanmål. Eller jo förresten, mina ketopannkakor.
När tränar jag allra helst?
På morgonen.
Favoritlivsmedel?
Smör! Jag behöver verkligen rotera mina fettkällor men det får bli en annan dag.
Detta tränar jag allra helst i?
I ett par sköna tight som inte åker ner, ett par bra skor (om jag inte tränar pilates, då är jag barfota), linne. Jag tycker inte om att ha för mycket om armarna och det är ju lite jobbigt på vintern förstås.
Hur ser en perfekt träningsvecka ut?
Då har jag fått in både intervaller, tempoträning, något pass explosiv styrka och flera pass pilates.
