Hälsa är ett stort begrepp och definieras lite olika och kan vara olika saker för olika människor. Man kan vara sjuk men ändå uppleva att man har god hälsa och man kan vara frisk och uppleva sig ha dålig hälsa. Vad som är bra respektive dåligt för våra kroppar har vi alla olika uppfattning om. Men hur mycket man än vrider och vänder på det så är det viktigaste att man sover, rör på sig och äter bra mat. Dessa tre aspekter kan givetvis inte i alla lägen förhindra sjukdom. Men ju bättre man tar hand om sig själv desto större chanser har man att klara av tuffa behandlingar om oturen väl är framme och man blir sjuk.
Hälsoinspiratör, är inte det ett fint ord. På min tunga rullar det fint iallafall. Tänk att få inspirera andra till ett bättre mående. Att bli sitt bästa jag liksom. Oavsett om det handlar om träning eller vad det nu kan vara. Fast de personer i min närhet verkar inte bli så inspirerade utan verkar i allmänhet tycka att jag är galen som rör på mig så mycket som jag gör. Tänk om det någon gång kunde bli tvärtom. Att normen är att man rör på sig mycket och väljer rörelse istället för stillasittande. Fast egentligen spelar det inte så stor roll för mig hur andra väljer att leva sitt liv. Men jag önskar det kunde komma en dag när jag inte ses som den konstiga och lite knasiga som väljer rörelse.
Visst är det även lätt att hamna i negativa tankemönster? Jag brukar alltid säga till andra att tänka snälla tankar. Jag tror ju också på att hur jag tänker påverkar hur jag ser på mig själv och min dag. Tänker jag på morgonen att det kommer bli en riktig skräpdag. Ja, men då är sannolikheten stor att det känns just så och små saker som händer blir stora. Jag jobbar varje dag med att inte försöka analysera allt utan mer bara vara den jag är. Inte grubbla så mycket. Just nu funkar det alldeles utmärkt men har märkt att det beror så mycket på de jag möter hur jag tänker. Är folk lite off blir det lätt att de negativa tankarna kommer som ett brev på posten. Däremot är alla glada så är det lugnt.
