Kategori: Min vardag

Hipp, hipp hurra!

Publicerad den av Hannas krypin
Idag är ingen vanlig dag för idag fyller vår finaste lilla Ida fem år. Vi har startat dagen med sång och presenter på sängen. Jag vaknade redan klockan sex men då kan man ju inte väcka barnen, haha, fick vackert vänta till halv åtta. Ida önskade sig en Anna-docka och fick utöver det en glittrig tyllkjol, pussel, elastisk tråd och pärlor, två halsband, ett armband och så en pysselbok. Nu blir det frukost och lite senare åker vi till mina föräldrar och firar där.

Vad vore jag utan min familj och mina vänner?

Publicerad den av Hannas krypin
Det här är jag idag. Inga filter och bara jag. Lika lycklig som jag ser ut. Jag känner mig så tacksam över att jag har min familj och mina vänner! Vad vore jag utan dem?
För övrigt så börjar jag äntligen känna igen mig själv efter förra veckans tuffa vecka med mycket jobb och fotbollsmatcher.  För lite sömn och så ett virus som pricken över i:et. Perfekt verkligen! Men som sagt, idag har jag varit piggelin, bara en störande huvudvärk men boten för det är mer vatten. Dricker ni också för lite? Jag är helt hopplös i perioder… För lite vatten och för mycket te…

 

Gåshud

Publicerad den av Hannas krypin
Ingen har väl missat Pentatonix helt fantastiska version av Leonard Cohen´s klassiker hallelujah. En av världens mest tolkade låtar. Jag brukar sjunga den för pensionärerna på mitt jobb. Dock med den svenska texten (inte Mia Skäringers version utan Molly Sandéns version).
När jag hör killar och tjejer som kan sjunga på det här sättet vill jag nästan (men bara nästan) inte ta en ton igen.
 

Träningsabstinens

Publicerad den av Hannas krypin
När är jag som mest sugen på att träna? Jo nu när jag inte kan. När jag har en förkylning i kroppen som måste kureras vill jag som mest ut i skogen och springa distans, riva av ett gäng intervaller och såklart träna min pilates. Men tar jag hand om mig själv som jag ska nu så är jag snart på banan igen. Förkylningen känns redan bättre och jag hoppas att det inte är tillfälligt. Det är bra tajming med lediga två dagar! Istället för att tänka på hur mycket jag vill träna så tänkte jag ge mina fötter bästa fotinpackningen nu men mer om den imorgon. Övningen på bilden är en brygga med en liten ”twist”. Mer om den blir den senare i veckan.

Choklad och aloe vera

Publicerad den av Hannas krypin
Idag åkte jag hem från jobbet vid halv elva. Kroppen sa verkligen i från och en förkylning gör inte saken bättre. Det har blivit lite väl mycket med allt men den är veckan kommer bli lite lugnare iallafall. När jag kom hem la jag mig och sov i några timmar och sitter nu och äter choklad och läser om aloe vera. Det är en mycket intressant bok och ett måste för mig som använder så många olika aloeveraprodukter.

Jag vill ligga i soffan och käka praliner

Publicerad den av Hannas krypin
Först visste jag inte vad det var med mitt huvud imorse men jag vaknade inte. Det kändes som rosa och fluffiga moln som jag absolut inte kunde bli av med. Allt jobb den här veckan började verkligen ta ut sin rätt. Efter en härlig chiapudding med nicecream kändes det dock mycket bättre. Det var bara lågt blodsocker. Jag hade ett ”härligt” tandläkarbesök idag och så möte med Caroline och Jenniefer. Det gjordes upp planer så att jag kommer igång ordentligt. Det underlättar att ha ordentligt nerskrivet vad som förväntas av mig dag för dag och även ha uppsatta veckomål. Det känns som att det går så himla bra för ”alla andra” och för mig står det still. Inte så konstigt visserligen att det känns så eftersom att jag den här veckan varit mer på jobbet än hemma. Men lite här och lite där efter en bra plan fixar biffen.
Jag var även ute i kylan och dömde två matcher. Svinkallt, svårdömt (belysningen på konstgräset i Ryd är verkligen helt värdelös). Inte svårdömt på så sätt att det var tuffa situationer, det var snälla matcher. Men belysningen alltså! Under all kritik. När jag kom hem åt jag mat och var med barnen en stund innan de skulle krypa ner. Så mysigt att sitta och prata och dela på pommesfriten.
Nej nu ska jag sova. Jobbar delad tur imorgon igen.

Nicecream och julkänslor

Publicerad den av Hannas krypin
Nicecream
 1 frusen banan
(jag hade i frysen men annars är det bara att skiva banan och frysa den i ca tre timmar)
Ca 1,5 dl mango
1 nypa vaniljpulver
Grädde
Mixa ihop och servera genast.
Jag valde att servera den ihop med chiapudding.Men jordnötssmör är garanterat gott till med. Det fick dock inte plats, hehe.
Godmorgon fredag! Idag är den första riktigt kalla vinterdagen. 3,1 minusgrader är det ute och frost och dimma ger ett vinterlandskap. Åh, vad jag längtar efter julmysförberedelser och snö! I år har julkänslorna kommit tidigare än vad de brukar. Måste baka lussekatter och pepparkakor med barnen någon dag!  Julklappar och födelsedagspresenter är det också dags att ta tag i. Önskar er en riktigt härlig fredag.

Det bästa med oktober

Publicerad den av Hannas krypin
Oktober gick så fort och det har varit en spännande månad. Jag är inte där jag vill vara än på vissa punkter men det går framåt. Spännande möten och personligt utvecklande är ledorden. Jag tänkte att jag skulle göra en topplista med oktoberfavoriter.

– Fantastiskt fina dagar. Älskar ljuset på den här bilden! Jag och Ida var på väg till förskolan den här dagen och jag blev alldeles prillig av det vackra!
– Sprang en femma på min bästa tid någonsin. Sen ett helt gäng med andra bra träningspass. Fick en ny träningskompis och jag kan inte vara utan våra tisdagsintervaller. 
– Dömt roliga matcher i McDonaldscup. Stockholmslagen bjöd på ruggigt bra fotboll och tuffa situationer.
 – Skämt bort mig själv med en massa härliga hemmaspabehandlingar. Olika ansiktsmasker, lavendeldoftande bad med mera. Jag älskar mitt jobb!
– Jag gav mig själv en utmaning att bli lika stark i båda sidorna av kroppen. #Pilatesstarchallenge fick den heta på instagram. Jag finns under namnen @hannafialotta där jag fokuserar på träning, mat och min vardag. Jag har även ett jobbkonto där det blir mer fokus på produkter och annat spännande jag pysslar med i mitt jobb. @hannashälsohörna är sidan att kolla in.
– En fantastiskt givande lördag i Stockholm. Inspiration och verktyg att lyfta till nya höjder. En insikt om att ingenting är omöjligt om man verkligen vill och är beredd att göra jobbet.
 
 
 

Söndagmiddag på onsdag

Publicerad den av Hannas krypin
Vi har alltid så fullt upp på helgerna så igår blev det gomiddag på vanliga onsdagen. Hasselbackspotatis, fläskfilé, en gräddsås och så salsa. Glass i stora lass till efterrätt.Och grädde! Det blev en mysig onsdag med pyssel med barnen, lite plock och fix.
Jag gick och la mig redan halv åtta igårkväll och somnade som en sten. Ida väckte mig vid två och sen har jag inte kunnat somna om. Dags att försöka snart igen kanske.
I måndags var vi hela familjen på bio och tittade på ”Hitta Doris”. Den enda som var så där road var Ida men vi andra gillade den. Först funderade både jag och Rickard över om det skulle bli samma tema som ”Hitta Nemo” men inte riktigt. Här handlar det om att Doris vill hitta sina föräldrar. Jag tyckte det var en riktigt mysig film.

En solig söndag

Publicerad den av Hannas krypin
Idag var jag och familjen i kyrkan och efter mötet åkte jag iväg till Sofia en sväng. Vi åkte först ut till Tornby för att fixa ett par saker och så gick vi in på Åhléns där jag impulsshoppade en liten ljuslykta och ett luciatåg. Lite tidigt kanske, haha, men jag har haft sådana julkänslor den senaste veckan och på tisdag är det iallafall första november. Snart får man gå all-in. Jag och Sofia gick iallafall en promenad i det härliga höstvädret. Klarblå himmel och knappt ett moln. Sofia berättade sitt förslag på intervaller som vi ska springa på tisdag och utan att avslöja för mycket kan jag säga att det kommer bli riktigt jobbigt, hehe. Men jag är inte den som fegar ur!