Vi har köpt en crosstrainer, det skrev jag nog häromdagen. Iallafall, i förrgår så körde jag en kvart och igår blev det 16 kilometer och fyrtio minuter i tid. Kanske inte superlångt, varken i tid eller distans. Men tillräckligt för mig. Jag kommer få sådan träningsvärk och det kände jag redan i natt. Men det är bra för då vet jag att mina ben fått jobba och att jag överraskat kroppen med en ny rörelse.
I mitt inlägg vilket bakslag så skrev Anna om vad som hjälpt henne när hon hade problem med sin hälsena. Då blev jag påmind om foamrollern och jag har ju faktiskt en men det är flera år sedan som jag använde den. Så jag foamrollade vaderna och testade lite olika rörelser för att mjuka upp kroppen. Kändes verkligen härligt för kroppen på alla sätt och vis.
Hoppas ni blir nöjda med crosstrainern. Vi hade en i flera år men nu har vi en motionscykel i stället. Det gäller bara att göra det till en vana men dit har jag inte kommit än. Får bli ändring på det!
Än så länge är vi nöjda men det är ju svårt att få till kontinuitet. Trots att jag inte har något alls att skylla på….
Så bra att du hittat en bra övning/ar för din hälsena.
Carin
Ja, det känns verkligen bra. 🙂
Jag både gillar och inte gillar träningsvärk. Jag gillar att man känner att man gjort något bra för kroppen och att den fått röra på sig, men ogillar smärtan.
Exakt så! 😀
Har en hel hög med träningsredskap nere i förrådet plus ett gå-band i vardagsrummet som samlar damm.
Man borde nog röra på sig mer, du inspirerar ju verkligen till det.
Ha en fin Lördag nu.
Tack Micke, det var snällt skrivet. 🙂