Ett lite skönare sätt att stretcha på

Publicerad den av Hannas krypin

När jag stretchar vill jag gärna kunna hålla stretchen en stund. Det bästa sättet att göra det på ett bekvämt sätt är (förutom att andas) att använda någon form av kudde. För dagens stretch använde jag en av soffkuddarna. Att vila på raka armar i stretchen för ryggen blir så mycket enklare och behagligare när jag har en kudde att vila magen och bäckenet på. Dessa fyra övningar får med alla mina problemområden: ländrygg, höfter och rumpan. Ikväll ska jag få till ett styrkepass.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

4 svar på ”Ett lite skönare sätt att stretcha på”

Kommentarer är stängda.