Kravbilden för en domare

Publicerad den av Hannas krypin

Döma fotboll är väl inte träning?!

Kommentaren ovan fick jag på min söndagslista där jag skrev med lördagens match som dagens träning. Givetvis är det inte träning i form av styrketräning men konditionsträning får man helt klart.

Det är intressant det där hur en del verkar tro att det handlar om att stå och peka lite. Men det är verkligen en förenklad bild av hur det är att vara fotbollsdomare. Som domare tar du ett beslut var sjätte sekund. Var kommer bollen hamna, vilket beslut tar spelaren här näst. Du ska också vara fokuserad på att behöva springa på max vid snabba spelvändningar och vara beredd på att ta snabba beslut vid ojustheter. Samtidigt som du kan vara mitt i en maxlöpning. Precis som BP skriver så springer eliten 10-13kilometer på match. Jag använder mig av gps-klocka och har koll på hur långt jag springer varje match. Det längsta jag sprungit på en match var elva kilometer. På den nivån jag dömer nu springer jag aldrig mindre än åtta kilometer. Det brukar vara närmre nio kilometer.

Här ovan har jag bara tagit med den fysiska träningen men det är också mental träning. Du ska vara fokuseras i nittio minuter. Fatta samma beslut vid samma situationer oavsett om det är matchminut ett eller matchminut 90. Vara konsekvent i alla lägen så spelarna vet vad som gäller.

Så visst är det träning, på alla sätt och vis.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

4 svar på ”Kravbilden för en domare”

  1. Döma fotboll är träning för både knopp och kropp enligt mig. Det är som du säger, man måste vara på alerten under hela matchen.

  2. Självklart är det träning! Min pappa dömde fotboll i många år och höll sig verkligen i bra kondition mycket genom det. Vilken söt AI-bild! Bra jobbat

  3. Bra jobbat där Hanna!!! Kunde inte ha sagt det bättre. Jag är inte förtjust i korkade kommentarer det personen inte vet vad hen pratar om. Skulle uppskatta att personer tog reda på fakta först innan de kommenterar.
    Jättekul med länken:-) Är faktiskt rätt så stolt att jag gissade sin löpsträcka nästan rätt. Men så vet jag ju också vad jag pratar om – hahaha:-)

    PS. Perfekt svar och förklaring! DS.

  4. Nämen det är ju självklart att detta med att döma en match är träning! Bra jobbat! 👏🏻😊

Kommentarer är stängda.