Söndagslistan vecka 13

Publicerad den av Hannas krypin

Det är söndag kväll, på förmiddagen satt jag och kollade på film. Behöver ju avlasta mina tassar så gott det går men det är faktiskt svårt när jag är hemma. På eftermiddagen gick jag och Rickard en runda på dryga 15 kilometer. Var den rundan gick får du läsa i morgondagens inlägg.

Känsla: Det har varit mycket pyssel, jag fick ett par bryt under veckan men annars har jag mått bra.

Väder: Frostnätter och relativt fina dagar. Men vädret har också bjudit på regn.

Veckans träning:

  • Måndag: Tre kilometer promenad.
  • Tisdag: 4*800meters intervaller
  • Onsdag: Joggade en långsam mil.
  • Torsdag: Vilodag
  • Fredag: Sprang plättlätta backintervaller på löpbandet.
  • Lördag: Dömde fotboll, sista gruppspelsmatchen i damcupen.
  • Söndag: Jag och Rickard gick en rundslinga på 15 kilometer i Sya. Men mer om den rundan kommer i morgondagens inlägg.

Veckans sämsta med ytligt fokus. Jag råkade spilla chili con carne på min mysiga leopardtröja. Slängde in den i maskin direkt men fläckarna var kvar. Det där materialet suger åt sig precis allt. Hoppas på att det bleknar med tiden. Enda positiva är att det i allafall inte syns på långt håll. Men jag vet ju om det.

Mina positiva från veckan:

  • Min positiva känsla kring träningen fortsätter. Det känns verkligen att det går framåt från vecka till vecka.
  • Jag är glad över att jag sprungit årets första mil. Det gick verkligen inte fort men en mil blev det precis som jag föresatt mig att göra.
  • Jag och Rickard var ute på en trevlig rundslinga igår.
  • K var så snäll och åkte iväg och köpte lite snaskigheter till mig när jag var lite låg. Så otroligt gulligt av henne. Det hade hon verkligen inte behövt.
  • Jag har äntligen fått se lite tussilago. Blev helt till mig i trasorna när jag såg ett gäng längs med grusvägen. Tänk att så lite kan göra mig så tossig.

Bilder från veckan:

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

4 svar på ”Söndagslistan vecka 13”

  1. Så vackert när någon gör något som köpa godis när de ser att man behöver det. Fläckar är ett gissel tycker jag som ofta försöker ta bort när det sker men ändå ser dem.

  2. Osis med fläcken. Chili och indiska kryddblandningar är hopplöst att få bort. Testa med Vanish. Det ser ju alltid så lätt ut när de använder Vanish i tv-reklamen.
    Annars har du återigen haft en bra vecka måste jag säga. Mycket omväxlande träningspass och roliga promenadutflykter. Och du borde inbjuda Kick att titta på en match någon gång. En elitdomare springer mellan 10 och 13 kilometer under en match. Du ligger ju strax under eliten, men jag gissar att du får ihop åtminstone åtta kilometer. Och det är verkligen ett träningspass.

Kommentarer är stängda.