Idag har jag tvingat mig själv att inte tänka höstiga tankar. Augusti är en sommarmånad. Men gissa om det var svårt när jag på jobbet behövde ta på mig både värmejacka och värmeväst.
Dagen gick fort, hade en del smått och gott att pyssla med. När jag kom hem sa jag direkt till Rickard att det inte blir någon träning med domarklubben. Har ont i min muskel efter gårdagens träningspass. Såklart… Hade blivit väldigt förvånad om muskeln inte kändes. Lagade kvällsmat (chili con carne) till mig och barnen och sedan gick jag ut i kvällssolen. I lurarna hade jag nygamla svenska favoriter. Tycker vi har en hel del bra svenska artister som definitivt förtjänar mer internationell uppmärksamhet.
Jag tänkte bara ta en kort promenad men så fick jag feeling och knallade bort mot badet, ut mot stora vägen och sedan tillbaka. Det blev en nätt runda om nästan 6 kilometer. Min muskel då? Jo, den protesterade men inte så pass att det blev värre under tiden som jag gick.
När jag kom hem tog jag med mig min pilatesmatta ut i trädgården och stretchade tjugo minuter. Mycket välbehövligt. Vore toppen om jag lyckas ta mig upp i tidigt imorgon så jag kan stretcha innan jag åker till jobbet. Tror kroppen skulle bli väldigt glad om jag lyckades.
Visst känns det lite som att hösten är i antågande. Lite svalare, skönare luft, betydligt mer blåsigt och mörkret sänker sig allt tidigare. Trots allt är det 21-23 grader ute, men vi är väl avtrubbade efter sommarens 26-29.
Här har det varit under 20 grader vilket förstärker känslan av höst ännu mer. Men luften är betydligt lättare att andas.
Attans att jag alltid glömmer bort att stretcha! Någon borde ta mig i örat när jag kommer innanför dörren, men då är jag trött, törstig och vill bara sätta mig ner. Efter en stund har jag totalt glömt bort alltihopa, o sen undrar jag varför jag är så stel nästa morgon. Du har mycket bättre rutiner, heja dig!
Sätt en påminnelse på telefonen. Så kanske det blir lättare för dig att ta tag i det.
Skönt med motion, och ja man hamnar i hösttankar i år. Men är väl att den här sommaren var väldigt kort om en varm när den varade
Ja, känner mig lite snuvad på sommaren eftersom våren var så kall.
I skrivande stund är det 14,5 grader ute. Som högst var det 19 grader idag. En kort men kraftig regnskur kring klockan 16 sänkte temperaturen till 15 grader. Så japp, jag förstår dig helt och hållet. Det är inte ens slutet av augusti utan vi skriver bara den 6 augusti, men tankar på hösten finns där. Märkligt nog så kom väderomslaget precis den 1 augusti, åtminstone här. Även jag har en hoodie och långbyxor på mig.
Men bra jobbat av dig att springa 6 kilometer. Nu är jag ju ingen expert, men är det inte bra när man känner av muskler efter träningspass. Trodde det var meningen. Måste medge att jag gillade denna smärta som jag kallade för produktiv träningsvärk – hahaha:-)
Jo visst är det bra att känna av musklerna. Men det handlar ju med om träningsvärk. Min onda muskel är mer skadeont. Försökt vila bort men det hjälper inte så nu tränar jag istället för att bli helt passiv.