Idag har jag:
- startat dagen med att röja badrumsskåpet.
- tränat 10 minuter pilates.
- lärt mig en del om vätskebalansen i kroppen.
- ändrat mig med att börja med min strålskyddsuppgift……
- …..och har istället börjat skriva på min etik-uppgift.
- sprungit 20 minuter på löpbandet, det blev 3*500 meter uppdelat på 300+200. De första 300 springer jag lite långsammare för att sedan öka tempot de sista 200 meterna. Gruvligt jobbigt men ruskigt effektivt.
- tränat ben- och armstyrka: 3*10 knäböj, 3*10 utfallssteg och 3*10 armhävningar mot bänk. Behöver verkligen träna mer armar så armhävningar mot en bänk är ett bra säätt för mig att få det gjort. Känns inte lika oöverstigligt då att göra mina armhävningar.
- jag har njutit av att solen sken in genom köksfönstret.
- Ställt bilen en bit bort och promenerat till och från praktiken.
- Härligt att få lite sol på nosen.
- Varit en sväng till operation. Då måste man ha på sig grön mössa och blå plastrock. Stiligt värre…..
