Fem en fredag vecka 10: Trender

Publicerad den av Hannas krypin
 ”Jag har inte hakat på träningstrenden!”

Kommentaren ovan snubblade jag över för någon vecka sedan. Jag kommer inte ihåg om det var på Facebook eller instagram och det spelar egentligen inte så stor roll. Jag hajade till direkt när jag läste den. En typisk sån där kommentar som sätter sprätt på mina tankar. För mig har det aldrig varit någon trend att träna. Jag har gjort det ändå för att det får mig att må bra och för att jag måste ha god fysik som fotbollsdomare. Men jag funderar över om det är så människor generellt ser på det här med träning och hälsa. Att det är en ”fluga” som snart kommer gå över. Är det bara en ”trend” att bry om sin hälsa, träna och vara mån om sin kropp? Då hoppas jag på att fler personer väljer att falla för den trenden.

Att vara sin egen bästa vän är så mycket mer än bara att tänka snälla tankar om sig själv. Det är hela spektrat egentligen. Så har jag inte tänkt på uttrycket ”att vara sin egen bästa vän” tidigare men för mig blev det idag klart att det rymmer så mycket mer.

Det passade för övrigt så bra att skriva om just träningstrend när veckans tema hos Elisa är just trender.
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag. 
  1. Vad var mest trendigt under dina tonår? Buffaloskor, Fila-skor och Championtröjor. Sen var även jazzbyxor en stor hit. Likaså byxor från märket Savann. Alla hade dom.  

        

  2. Hur har du omedvetet någon gång varit trendig? Nej det tror jag inte. Jag har aldrig varit särskilt intresserad av mode och trender. Eller nu ljög jag lite. Det är bara att kolla min blogg och mina tidigare inlägg. Den här bloggen var från början en modeblogg mer än en träningsblogg. Det är mer att jag inte är intresserad av mode och trender nu. Inte på det sättet som förr.
  3. Vilken trend skulle du vilja se kommer tillbaka? Kanske förklädesklänningar med en tröja under. Tyckte det var så fint och jag trivdes i det. Undrar om jag har kvar klänningen nedan i någon gömma. Scrollade igenom min kategori Hannas outfits och fascinerades över hur annorlunda jag ser ut nu men också funderade jag på varför jag höll på med tramset att göra mig själv längre på bilderna.
     
  4. Vilken trend skulle du aldrig anamma? Jag tycker att läderbrallor är fint på andra med någon romantisk topp eller blus. Men inte på mig…
  5. Vad vill du ska bli en trend? Att ta hand om sin kropp och sin hälsa. Att det inte ska ses som konstigt att man tränar mycket och äter bra mat. 

 

Slask, blask, pilates och En underbar podd

Publicerad den av Hannas krypin
Det är typ aprilväder ute idag, det varierar mellan regn, snö och blåst. Ja, så ska vi inte glömma blasket heller. När jag gick hem från pendeln hade jag motvind så det kändes som ett träningspass att promenera den kilometern hem.
Nu har ju poddsäsongen startat igen och mina favoriter är även den här säsongen sekter och en underbar podd. Jag har lyssnat ikapp några av Claras podd som jag missat och det är bäst att jag inte lyssnar när någon hör mig eftersom jag började skratta högt på ett par ställen. Clara och Erika är så bra poddare. Börjar uppskatta mer och mer det här att lyssna på poddar. Iallafall, ett av avsnitten gjorde mig så inspirerad till att äta bättre mat (mer grönsaker) och att odla mina egna grönisar: Jag har tänkt i flera år att jag vill ha min egna lilla odling med lite smått och gott. Är 2021 året då jag tar tag i mina trädgårdsdrömmar?
Jag var på kvinnohälsan igår för att lämna cellprov. Har det redan gått tre år sedan sist jag gjorde var min spontana reaktion. Precis när barnmorskan kom för att hämta mig fick jag en hostattack. Det såg precis ut som att hon funderade över om hon skulle skicka hem mig eller släppa in mig. Jag sa att jag var ofarlig eftersom anledningen är att jag använder munskydd hela dagarna i kombination med en miljö där det är väldigt torr luft på jobbet. Så jag fick ta mitt prov och det var ju bra. Det är verkligen inte det roligaste man kan göra men så viktigt!
Ikväll var jag iväg till Mjölby igen för min pilatesklass. Ikväll var vi tre + jag vilket känns väldigt coronavänligt. Längtar tills vi kan köra full kurs igen utan restriktioner.
 

Kommentarspladder och gårdagens backträning

Publicerad den av Hannas krypin
Det ser lite annorlunda ut när det inte är snö.
Godmorgon! Nu har jag fått i mig frukost och kommenterat klart bloggarna från gårdagens bloggtråd. Att skriva engagerade kommentarer tar tid men det är så mycket roligare att få kommentarer som visar att man faktiskt läst inlägget än kommentarer som så uppenbart bara är ute efter att få fler sidvisningar och läsare till sin egen blogg. Jag kikar hellre in hos personer som engagerat sig i mina inlägg än de som bara fiskar. Det har dock blivit mindre av den varan nu. Folk läser mest från mobilen och det är inte alltid så smidigt att kommentera från telefon. Jag gör det helst inte då jag personligen tycker det är jobbigt att kommentera från telefon så det tror jag att många andra också tycker. Jag är dock kass på att svara på mina egna kommentarer om det inte är något särskilt. Men jag läser alla och blir glad för varenda en.
Jag hade en härlig ledig dag igår med promenad med en vän och familjetid. Vi knallade bort till den stora lekplatsen med barnen och passade på att få till backträning. Vi bor ju bara ett stenkast från bästa träningsmöjligheterna men utnyttjar det alldeles för sällan. Det blev olika typer av backintervaller, lite längre där vi sprang uppför ena kullen, nerför och sedan uppför den andra med och tillbaka. På lekplatsen så sprang vi 10 varv i trappan och lite andra övningar. Så bra pass! Alexander var också med och sprang vilket kändes extra kul.

I det vissna finns det liv

Publicerad den av Hannas krypin
Döm om min förvåning när jag såg att min orkidé blommar. Jag glömmer ju bort att vattna så bladen är alldeles skrumpna och dana. Men den här växten är livskraftig. En påminnelse om att våren är på väg och att även i det som ser visset ut finns det liv. Fin tanke! Och tänk att man kan bli så glad för så lite. Jag älskar orkidéer men har inga gröna fingrar vad gäller att få blommorna att trivas och blomma om.
Idag möttes jag och Sofia upp för en härlig promenad. Det var väldigt länge sedan nu som vi sågs. Och vilken dag vi valde, det är kallt men så underbart att vara ute i strålande sol och klarblå himmel. Det avhandlades om diverse spännande ämnen, corona, jobb, livet, träning. Det är aldrig någon brist på samtalsämnen när vi ses. Det blev en underbar start på den här veckan. Förra veckan var en tuff vecka med mycket jobb så jag önskar mig en betydligt lugnare vecka. På schemat har jag inga nattpass på drygt en månad och jag tänker heller inte ta på mig några. Det messar upp min kropp för mycket.
 Vi ville ta selfies med solen i bakgrunden men vi blev bara suddiga. La ut en lite rolig video på instagram, visste inte ens att jag filmade, haha, så det blev en lite rolig överraskning.

Söndagslistan vecka 9

Publicerad den av Hannas krypin
Söndagslistan kommer idag ut i förskott så här på lördagen. Jag jobbar kväll imorgon och vill få ut min sammanfattning. Känner jag mig själv rätt så blir det inget inlägg imorgon. Jag har känt mig ganska pigg idag, har sovit riktigt bra i natt men det tar ju tid att vända tillbaka dygnet.
Känsla: Jag har inte varit sjuk men nattjobbet har verkligen tagit på kroppen. I torsdags och fredags kände jag mig så yr och dann. Varje gång jag reste på mig och gick några steg kändes det som ”hela havet stormar”. Otroligt obehagligt men inget som en god natt sömn inte kunde råda bot för. I natt har jag sovit som en sten. Har varken drömt eller vaknat något. Så skönt ju, det var precis det jag behövde.
Träning: Jag tog ju på mig tre nattpass den här veckan och jag funderade över om der skulle gå att träna. Ovan nattjobbare som jag är. Med facit i hand så fick jag ut ett bra pass i tisdags och idag sprang/gick jag fyra kilometer på löpbandet och gjorde 50 armhävningar mot bänken i köket+ lite annat.
Veckans sticka-ut-hakan och bild: Har vi yttrandefrihet i Sverige? <<LÄNK  Min vecka har dominerats av tankar kring för och emot vaccin, yttrandefrihet och censur. Det som håller på att hända skrämmer mig. Var är friheten på väg?
Fem positiva från veckan:
Tja, den här veckan har ju varit lite speciell med tanke på alla timmar på jobbet. Slog mig att jag egentligen inte varit ledig en enda dag den här veckan. Torsdagen gick jag av men den gills inte som ledig dag. Då skulle jag ju sova ju. Något positivt är hur mycket ljusare det blivit på morgnarna. Blev så förvånad häromdagen när jag var på jobbet och såg att det i princip är dagsljus halv sju på morgonen. Jag har inte hängt med ett dugg. Den bästa tiden är nu när vi fortfarande har allting framför oss. Och med allting så menar jag våren.
Veckans låt: 
Veckans utmaning: Att dansa till låten ovan. Jag har varken rytm eller takt i kroppen… Vi skulle dansa till den här låten på jobbet men en miss i kommunikationen gjorde att jag kom för sent fast jag egentligen var i god tid. Stor besvikelse men jag fick vara med på ett litet hörn iallafall.
Veckans länk i länkregnet: Amanda som skriver om hundmys.

Fem en fredag vecka 9: Val

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Det är en seg Hanna som sitter här. Jag har precis klarat av tre jobbnätter, alltså jag klev av igår och jag har varit som en trasa. Två nätter funkar men tre är vidrigt. Igår var jag illamående och yr hela dagen och jag kände mig sjuk. Idag är det bättre men jag är fortfarande trött. Ser inte fram mot att jobba ikväll men det ska väl gå bra bara jag får i mig lite frukost och sedan lunch. Aldrig mer tre nätter i rad säger jag.
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag. Elisa
  1. Vilka fem maträtter skulle du välja att för alltid äta? kycklingrätten på favvorestaurangen i stan, Ni Hao, tacos, scones, Max low carbburgare och torsk med äggsås.
  2. Vilka fyra saker i källaren/förrådet skulle du egentligen kunna slänga? Kläder från när barnen var mindre som vi tänkt sälja men aldrig kommer till skott med. Sen finns det väl kanske lite grejer från när jag var barn som också skulle kunna slängas-
  3. Vilka är dina tre favoritklädesplagg i din garderob? Min röda niketröja, jag har ett gäng träningstights som är favoriter och så har jag en blå klänning med gula blommor på som jag vill börja använda.
  4. Vilka två telefonnummer kan du utantill? Jag kan fler än två. Rickard, mamma, pappa, jobbet och jag kan fortfaranden telefonnumret till pandemiavdelningen jag var på i sex veckor. Just det, mitt och Rickards hemtelefonnummer som vi hade i början av vårt förhållande.
  5. Vilken enda högtid skulle du fira om du måste välja? Helt klart julen!
Apropå om det jag skrev om i förrgå om censur. Personen som blev intervjuad i videon jag länkar till har redan fått sin bok censurerad. Med det menar jag att den inte är tillåten att säljas på Amazon. Jag var snabb att beställa den på svenska, är nog bara en tidsfråga innan den inte får säljas alls. Är väldigt nyfiken då den granskar forskningsläget kring viruset och alla restriktioner som satts in.

Vi har yttrandefrihet i Sverige

Publicerad den av Hannas krypin

Det här inlägget började jag skriva på någon gång i höstas. Jag kände dock att det är ett sånt här inlägg som jag behövde fundera en hel del på. Vi brukar i Sverige prata om att vi har yttrandefrihet och att vi ska vara toleranta mot människors olika tankar. Det är ett demokratiskt land och alla röster ska göras hörda. Men mer och mer går vi mot ett samhälle där tankar som inte stämmer med det vi tidigare vet censureras. Nya tankar är helt plötsligt livsfarliga och får inte synas. Jag vet flera personer som får sina inlägg anmälda och borttagna. Inlägg som inte alls är olämpliga utan erbjuder ett annat tankesätt.Jag kan inte låta bli att fundera över vad är det för dold agenda som styr. Vad är vi så rädda för? När jag började fundera på att skriva det dessa rader så handlade det specifikt om hälsa och hur människor inte kan säga det de tänker utan att andra skriker om att det man påstår ska vara vetenskapligt belagt, annars är det fakenews för hittepå. 
Något som definitivt aktualiserar censur är att kritisera regeringens strategi kring pandemin, flera stora kanaler har stängts ner som kritiserar det vi vet om covid. Tidigare har jag länkat till en annan video av Nils (som pratar i videon nedan) som nu är bortplockad. Helt galet ju! Alla åsikter så länge det inte är kränkande mot någon annan individ måste vara accepterat att uttrycka. Vad man än tycker om det.
Det är en skrämmande utveckling att oliktänkande censureras. Var är vi på väg egentligen? Mot ett samhälle där alla ska pressas in i en mall och bara vissa tankar är tillåtna?
 
 
 
 
 

En oväntat pigg runda

Publicerad den av Hannas krypin
Snart kan man springa i bara linne och shorts, som jag längtar! 
Jag velade lite om jag skulle springa en runda ikväll eller inte. Så här mellan två nätter har jag ingen aning om det är en bra ide eller inte. Jag kände mig lite sådär innan jag började jogga i sakta mak. Kände dock att kroppen var oväntat pigg så jag ökade successivt hastigheten och sprang till slut en femma på under 30 minuter. Jag som bara skulle larva en runda. Jag behöver ju knappast skriva att jag är nöjd med träningen idag men gör det ändå ! 🤩🔥🏃‍♀️
 
 
 

En kort uppdatering

Publicerad den av Hannas krypin
Nu blev det ett litet uppehåll här igen. Jag påbörjade en veckosammanfattning igår men kände bara att jag inte hade lust att skriva något. Märks på statistiken att jag inte är så engagerad alltid… Det kommer inte bli någon stor influencer av mig, hehe.
Jag har jobbat i natt och igår på dagen så kände jag att jag behövde försöka sova. Men det där att sova på beställning på dagen för att man känner att man måste funkar ju inte alls. Jag låg där i sängen klarvaken. På eftermiddagen däremot somnade jag en stund.
Jag har fått en ny frukostcraving förresten. Havregrynsgröt med hallon, nötter, banan och så mjölk såklart. En liten gnutta vaniljsocker har jag också i. Så gott ju!
Kikade på dagens presskonferens kring corona och återigen får jag svart på vitt att vaccination inte hindrar själva smittspridningen. Däremot så minskar vaccinationen risken att själv bli allvarligt sjuk. En tredje våg är också på väg. Suck alltså. Jag läste en sådan bra debattartikel av Jonas Gardell. Det pratas så mycket om alla som dör direkt av corona men mindre om långtidskonsekvenserna. Ungdomar som får sämre utbildning på grund av distansstudier, psykisk ohälsa som ökar i samhället, arbetslöshet, biståndsarbete som inte kan utföras med mera. Det är bara toppen av ett isberg som vi ser nu….

Ett kallt men härligt morgonpass

Publicerad den av Hannas krypin
Det har verkligen varit perfekt väder idag för ett morgonpass med J och E. Vi möttes upp vid snugganparken vid mitt gamla jobb för trappintervaller och styrka. Men så kallt det var, frös lite om nosen innan vi kom igång. Totalt blev det 2,3 kilometer trapplöpning och vilosträcka med jogging. Vilan var i nerförsbacke så jag passade på att få lite fart nerför. Jag är starkare nerför än uppför så för mig blir det inte ens jobbigt att springa snabbt nerför. Låter benen rulla av sig själv och då tar det ingen kraft. 

Varje varv med trappan och sedan vilojoggingen var drygt 230 meter, fem varv i vardera trappan. Efter löpningen så blev det ett gäng styrkeövningar. Jag gjorde 100 knäböj och 20 utfallssteg sen vågade jag inte mer på grund av mina knän. Så det blev ett gäng magövningar och någon planka. Grymt bra pass. Kommer ha hemsk träningsvärk imorgon. Tur jag jobbar först på natten…