Vill återigen varna för ett långt inlägg. 🙂
När jag åkte till min match så var det mulet. Förväntade mig regn men det sprack upp och så blev det en sådan härlig sensommardag. Sista dagen i augusti levererade verkligen. Fast jag dömt en match i herrar division 6 och sprungit på en tung gräsplan var jag bara tvungen att gå ut och få mer sol på nosen. Tog ett varv i skogen så det blev totalt fyra kilometer. Utöver de dryga åtta då som jag fick ihop på matchen. Bilder kommer längre ner i inlägget.
Fotade blommorna som var utanför klubbhuset. Som en blandning mellan vitsippor och ölandstok.
Fick ett pytteomklädningsrum. Fick plats två stolar, ett ”bord” och så jag då. Det behövs verkligen inte mer när jag dömer ensam. Matchen gick hur bra som helst, det var så roligt att få döma division sex igen efter ett gäng pojkar 15 och flickor 15-19. Gillar helt klart variationen bäst. Min skada höll sig i skinnet. Eller så hade jag inte tid att tänka på den.
Hade en liten ”kompis” på rutan när jag skulle åka hem. Rullade sakta iväg och då flyttade den till sist på sig.
När jag kom hem pratade jag lite med Rickard innan han skulle åka iväg på sin match. Vi har lite gått om varandra den helgen när matcher med mera löst av varandra. När han åkt tog jag mina hörlurar, gympaskor utan strumpor (skulle visa sig vara ett misstag. Har ett fint skavsår på hälen nu….) och tog promenaden som jag skriver om i början av inlägget. Titta så fint det var:
När jag kom hem tog jag en matta och stretchade i trettio minuter. Hur skönt som helst att få till två pass med stretch på samma dag. Kan det vara början på en ny god vana igen. Och nu har vi kommit fram till veckans söndagslista. Blir kanske lite upprepningar men vill ändå sammanfatta veckan.
Känsla: Höstkänslor blandat med sommarkänslor. Som helhet en bra vecka med lite allt möjligt smått och gott.
Väder: Höstiga morgnar och temperaturer runt 17-20 på dagen. Det är den här mellantiden när det är svårt att klä sig vettigt.
Träning: Jag tog två vilodagar efter förra helgens matcher. I tisdags lufsade jag en runda i skogen. Gjorde ont överallt så tog det lite lugnare resten av veckan. På fredagen tog jag och Rickard en lång runda i vackra Tivedens nationalpark. Med tanke på hur utmanande naturen är får det räknas som träning. I går blev det ingenting och idag har jag dömt herrar division 6 och sedan tagit en promenad i skogen.
Stretch och rörlighet: Känns gött att vara tillbaka med min rörlighetsträning igen. Min kropp känns redan gladare. Nu ska jag ”bara” hålla i.
Mina positiva från veckan:
- Att jag och Rickard fick en härlig dag i Tiveden. Det behövdes verkligen tid tillsammans.
- Kul att döma herrmatch igen.
- Jag är glad att jag fått till en nystart med min stretch.
Bilder från veckan: Spana in mitt inlägg från Tiveden för ett gäng bilder. Veckans tema är helt klart natur och svampar.
Önskar dig en fin start på nya veckan!
Vilka fina bilder du tog från promenaden och naturen är verkligen vacker. När du går på promenader själv, lyssnar du på något då i hörlurarna? Jag brukar åtminstonde göra sjukgymnastik 1 gång om dagen och jag märker att min kropp mår bra av det. 🙂
Jag brukar lyssna på musik. Gärna musik med lite fart i.
Det där rummet så verkligen ut att passat mig. Gillar lite trångare utrymmen. Skönt också att komma ut och springa när man gillar sådant. Jag promenerar helst själv men kan förstå att löpning kan vara roligt med. Så fin blomman är också.
Det var kul att springa på fotbollsplan. Matchen var väldigt rolig med.
Stort GRATTIS till solen denna sista augusti! Det är ju så mycket roligare att spela och döma fotboll när solen skiner än när det är grått eller regnar som det har gjort i hela fyra dagar här nu. Mest på nätterna och tidigt på morgonen, men ändå.
Skoj att det gick bra för dig att döma matchen – fattas bara. Du är ju så bra på ditt ”jobb” därute på gräsmattan:-)
Helt underbara bilder som verkligen ger sommarvibbar denna höstdag i Täby, tack:-)
Ja det blev perfekt fotbollsväder. Fy vilket trist väder du har haft. Hoppas att det är bättre väder hos dig nu.