Idag startar Åke upp en ny utmaning: Veckans foto. Redan när jag läste om hans nya utmaning så bestämde jag mig för att veckans foto skulle bli bilden ovan från Saab Arena. Gillar hur toppen av flaggstängerna ger mig känslan av att blicka upp mot en stjärnhimmel.
Så, från veckans bild till veckans lista.
Känsla: Jag har varit riktigt glad den här veckan fast det varit mycket på jobbet.
Väder: Mildväder och vårkänslorna spritter i kroppen. Jobbigt ju om det kommer en snösmocka framöver.
Veckans stretch: Jag har börjat om med Devis 30 dagars utmaning, tredje gången gillt. Den här veckan har jag verkligen kunnat slappna av i stretchen på ett annat sätt. Vid ett av tillfällena somnade jag nästan i positionerna. Hur skönt som helst ju. Antar att det blir lättare att slappna av i stretchen när jag känner mig så glad och har gjort hela veckan.
Veckans träning: Jag har verkligen lyssnat på kroppen den här veckan och försökt att inte göra något dumt. Förhoppningsvis har det gett resultat för igår kunde jag springa utan någon som helst smärta.
- Måndag: Jag körde intervaller på crosstrainern. 30 stycken med 20 sekunders vila.
- Tisdag: Vila
- Onsdag: 45 minuter på crosstrainern.
- Torsdag: Vila
- Fredag: Vila
- Lördag: Jag kunde jogga fyra kilometer i ett sträck och totalt fick jag till fem kilometer.
- Söndag: Planen är att få till ett gäng intervaller på crosstrainern.
Snackis: Det misslyckade samtalet mellan Trump och Zelensky. Jag har inte sett intervjun själv så just nu har jag ingen åsikt åt varken det ena eller det andra hållet. Men det som jag hört om Vance är ju inte bra alltså och jag som tyckte att hans tal i förra veckan var så bra och rakt på sak. Appropå det så kommer det fortfarande komma ut ett inlägg med mina reflektioner. Har inte funderat klart än bara.
Mina positiva från veckan:
- Hockeykväll tillsammans med Rickard, J och E. Det var så trevligt att ses igen.
- Jag är otroligt glad över att jag kunde springa utan smärta. Som jag längtat! Nu är det bara att hoppas att det håller i sig. Fortsätta skynda långsamt är viktigt.
Bilder från veckan:
ÅÅÅÅÅÅ den bilden, är LÄCKER och fint fångad!
Kul att du gillade min bild. Jag är väldigt nöjd med den.
https://gerd-geddfish.blogspot.com/2025/03/varfor-darfor-om-repriser.html
Vilken veckans bild!!! Riktigt dramatisk!
Sen har du så inspirerande gladbilder som påminner mig om mitt tidigare träningsliv med att jogga, springa, yoga mm, den där hungern på fysisk ansträngning (som numera är borta). Gläds över dina bilder!
Tack för att du emellanåt kommenterar hos mig, uppskattas!
Tack för fin kommentar. Jag blev glad.
Ah stretcha. Jag är överrörlig på många sätt och förför inte varit så bra på att stretcha, men det behövs ändå. Måste lära mig hitta rätt där
Tor mer du behöver balansera din överrörlighet med styrketräning. Alltså funktionell styrketräning för kroppen. Typ pilates och aldrig jobba i ytterlägen.
Kan bara hålla med BP … en kanonbild helt enkelt!
Blir glad när jag läser att du känner dig glad 🙂
Tack, Anki!
Ditt bidrag till ”Veckans foto” är den bästa bilden du lagt upp – ever. Den är otroligt häftig – plockepinn med flaggstänger och en blå himmel som ”tak”. WOW säger jag bara:-)
Jag såg ”skräckkonversationen” mellan presidenterna, och kan bara säga att det var hjärtskärande. Två mot en hela tiden, med en Vance som var ännu värre en Trump. För mig är Zelensky en hjälte. Han kokade visst inuti, men behärskade sig beundransvärt. Dessutom avstod han från rövslickeri som Macron och Starmer ägnade sig åt tidigare i veckan. Eloge till denna modiga man som vägrar sälja ut sitt land till eländet T.
Men kul att din vecka var så positiv. Håller tummarna att även nästa vecka blir bra.
Men wow, vilken komplimang! Tack för den!
Ledsamt att höra hur samtalet var. Jag måste verkligen se det. Vet att hela finns på youtube.