När jag vaknade vid sex imorse fick jag genast den där känslan, dagens träningspass ska springas på fotbollsplan. Men jag gav mig inte ut direkt där vid sex utan jag laddade med frukost och vatten, lite bloggtid och bara chilla. Halv tio var det dags och eftersom det redan blivit rätt så varmt tog jag med vattenflaskan.
Lite mer uppvärmning fick det bli innan jag drog igång med snabba fötter, ”idioten” och från sidledshopp till max och från bakåtlöpning till max. Det här är såna här pass jag verkligen behöver mer av men det är också ett pass som verkligen sliter på mina muskler så behöver ta det lugnt samtidigt. Jag körde fem av varje övning och när jag gjort det så stretchade jag lite och tog sedan en liten omväg hem. Muskeln gör lika ont så här efteråt som innan vilket är bra. Inte att det gör ont men att det inte blivit värre. Skriver det ofta men det som jag inte får mer ont av kan jag fortsätta med.
Efter ett tag blev det varmt så då åkte linnet av.
Sen åkte linnet på igen lagom till jag skulle stretcha lite halvdant. Vet du att hela veckan har jag längtat efter att sträcka ut kroppen på mattan. Men jag har istället prioriterat annat. Det känns kan jag säga. Bara för det ska jag nog ta mig ut i trädgården för 30 minuter stretch. Ja, så får det blir.
Det var ett redigt pass som du gjorde i värmen.
Carin
Ja verkligen! Jag är nöjd.