Vi tog en sväng ut i skogen, jag och Mr R. Sprang löptestspåret två varv. Ville ge upp i efter halva andra varvet men kämpade vidare och orkade tom spurta de sista metrarna. Jag har tagit in ca 20 sekunder sen jag sprang i höstas. Det var ett lyft för självförtroendet med tanke på hur dåligt det gick igår. Precis när vi kom hem så hade jag grymt ont i hela kroppen men det har lättat efter dusch och ordentligt med mat och dricka.
20 armhävningar har jag gjort också. Jag ”fuskar” lite och kör mot bänken i köket. Det ger mig mer än att försöka ligga på golvet och då trilla på mage, haha. Jag känner hur det tar i mina armar och jag får kämpa ordentligt.
Nu ska jag vila till på torsdag. Kastar om programmet lite. 🙂