För det mesta när jag ska köra intervaller blir det spellistan ovan. Lady gaga tycker jag gör bra träningsmusik Idag stod backintervaller på schemat: 11% lutning, 12km/h och i 30 sekunder. Gåvila 1 minut. Intervallen upprepas 15 gånger. Just när det gäller intervaller jag så lätt att pressa mig. Tycker det är så roligt. Häromdagen blev det plattmarksintervaller i 17 km/h. Så snabbt har jag aldrig sprungit på löpbandet förut så det var kul att testa något nytt.
Har ni tränat något idag?
